看電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…助於增強明天再多做一次的動力。手部肌力則可搭配握力器，讓長者看電視時就能進行手部運動。飲食上我們通常會有「健康」的迷思，對高齡者就會有很多限制，建議民眾應先考量長者是否享受…
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…類澱粉蛋白容易堆積，導致記憶力衰退下降。 **平日減少看電視** 研究顯示，50歲以上的中老年人，盡量不要每天看電視超過3.5個小時，會大幅降低大腦的可塑性，同時會影響腦部…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
解隔離後突視力模糊？竟是隔離期狂追劇，導致乾眼症惡化

…使用3C產品每1小時就該休息10-20分鐘，避免在關燈情況下看電視和玩手機，隔離期間可至陽台或向窗外「望遠凝視」，降低視力惡化的可能性。
http://www.top1health.cn/Article/244/89727
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…關。所以無法運動的人不妨盡量活動，例如坐在書桌前時可以抖腿，看電視時做抬腿；原本一個星期買一次菜，不妨改成每天買菜，也是增加活動量的一種好方法。 **二、增加蛋白質攝取量**…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡

…OVID-19疫情流行的緣故，王伯伯不太敢出門，待在家閱讀和看電視的時間就更長。子女貼心買了智慧型手機和平板電腦，家裡安裝網路，教王伯伯如何使用3C上網，可以輕鬆閱讀更多樣性的資訊…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…左右的休息時間。在休息的時間，並不是要你整天坐在家裡看電視，而是改做其他的運動，例如騎腳踏車，瑜伽，游泳，放鬆自己的心情。也可以看一些自己感興趣的書，甚至是關於跑步技巧的書…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
向人乞討愛，容易失去自我！好的親密關係，是能夠展現所有的自己

…在質疑他的工作能力，所以就會充滿防衛地冷淡回覆、然後進到房間看電視不說話。「如果你願意的話，讓自己回到妻子講那句話的當下，然後覺察你的身體。那個當下，你觀察到什麼？」我問。…
http://www.top1health.cn/Article/269/89306
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…質，最好盡量於11點以前就寢，且睡前2小時不進食，不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。][213587] 因此，為維持身體能順利發揮除舊生新作用的健康狀態，最好建立規律的睡眠模…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…固醇的食物。 **2.適時運動** 吃完飯後不要只會坐下看電視，全家人可一起在外散步30分鐘，假日也可安排爬山健走、打球騎單車等戶外活動。 **3.戒菸少飲酒** 如果男性…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…![抗癌好方法：多做運動，多走路，多做園藝和家務。少坐，減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。][213266] **研究人員提出的「10大戰勝癌症藍圖」計畫包括：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
精油不只能療癒身心，更能營造空間！客廳親子多歡樂、臥室睡覺好放鬆

…「客」字，點出了這裡是訪客最常活動的公共空間，也是家人們一起看電視、一同歡笑的場域。所以適合搭配能創造好人緣、促進溝通交流，並幫助我們享受當下的香氣。 **「好人緣」** ‧佛…
http://www.top1health.cn/Article/269/89200
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

…。][212876] 1名53歲的趙先生，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致白天精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

…是速食）、吃太快、大份量、高熱量零食。 靜態活動：例如：看電視、打電玩。 睡眠不足：一位2.5歲到6歲兒童的研究發現，每天睡眠不足者的肥胖發生率為每天睡眠充足者的2.9倍。…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
銀髮族居家隔離出現這5症狀，小心老年衰弱症上身！醫：維持健康4要點

…我們暫且讓心靈休息一下，一天之中挪出一點時間讓自己放空，不要看電視，也不要使用網路，電腦還有任何的3C產品。找自己信賴的親朋好友聊聊天，做做前面章節所建議的幾項運動，心情不知不覺中…
http://www.top1health.cn/Article/407/88886
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…時也要「專心點」、減少進食的環境刺激，應避免邊吃邊講話，或邊看電視，並給予長輩充裕的時間，放慢吃的速度，一口吃完再吃第二口。也記得避免在精神混亂時進食，如：注意力無法集中、想睡覺或…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728