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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…每兩天吃一顆蛋。 ![含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁殖，可調整腸道中的菌相，促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源，若能每餐吃半碗…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑

…th提供Bb LAB盤精華原液X玻尿酸原液禮盒、潤淨三效膠原益生菌粉、金盞花葉黃素PROMAX、魔娜歌提供摩洛哥堅果油染髮品、鼎旺冷鏈公司提供原味肉鬆、玄羽企業提供玄羽滴雞精、米鴻…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…* 優格清爽又開胃，夏天早餐來杯優格再適合不過，優格本身的益生菌與寡糖是對健康有益的成份，不過額外添加果醬或人工甜味劑來增加風味，就讓優格也成為了含糖陷阱！一份6盎司的優格就有3…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…增腸道健康：**與膳食纖維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…含維生素B6的食物，如小麥、胚芽、豬肝、雞肉等。 **3.益生菌：** 補充好菌所產生的短鏈脂肪酸，能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素，影響月經週期各階段荷爾蒙的波動起伏…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…營養師提醒父母要以身作則，建立良好飲食習慣。 ##選購益生菌注意菌種與菌數常聽到過敏要吃益生菌，因為人體70%的免疫細胞集中在腸道，如果腸道中的壞菌多於好菌時，免疫力會隨…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

有便祕習慣的人，經常聽到別人說：「便祕就吃益生菌」的說法，但是真的有用嗎？洪耀仁醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。事實上，想要排便順暢，不能只靠益…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…要。膳食纖維不僅有利解便祕，還有助於降血脂、降血糖、提供腸道益生菌生長所需的養分，輔助提升免疫力的作用。建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物，來補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
愛愛後沖洗陰道能避孕？蘇打水沖洗陰道包生男？蔡鋒博醫師一次破解3大迷思

…清潔的太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡，甚至把益生菌乳酸桿菌趕走，造成劣幣逐良幣(乳酸桿菌)，陰道就容易感染發炎了。 ![以清潔液來說，並不建議，因為外陰部不是愈乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678
【2022屁屁膏推薦 9款知名品牌使用心得-寶寶紅屁屁尿布疹最佳照護】育兒膠囊

…讓屁屁接觸空氣** **✓若遇拉肚子請依醫生指示服用藥物或益生菌避免尿布疹產生** **✓不論尿尿或大便完記得擦屁屁膏來保養寶寶嬌嫩的肌膚** ![diaperrash3][…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712
寶寶打嗝不停？揪出2大元凶！兒科汪小芹醫師教8妙招，緩解打嗝

…餵食，減少脹氣或溢、吐奶。 **8.選擇水解配方或添加益生菌：** 寶寶一直打嗝也可能是因為脹氣所致。喝配方奶的寶寶，不妨考慮含有水解配方或額外添加益生菌；若為母奶寶寶，則…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…優格：10克** 優格本身是健康的食物，也有許多天然寡糖、益生菌，對腸胃保健有幫助，不過要注意的是，當優格標榜它是低脂的時候，通常就會增加糖量來補償甜味及口感，1份優格的含糖量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…5.藍莓優格** 「藍寶石」藍莓抗氧化能力優越，而優格富有益生菌，對腸胃消化系統保健有功，將兩者加在一起，更是健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不順暢的問題，吃優格也能幫助排便更…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…**4.膳食纖維：**腸道是人體最大的免疫器官，可以補充含有益生菌、膳食纖維的食物，促進腸道健康、調節免疫功能，達到全方位的免疫力提升。
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病。【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602

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