健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…生活作息不正常、三餐老是在外,稍不謹慎,就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積,導致脂肪肝悄悄上身。倘若,罹患脂肪肝後,又未加以重視、妥善控制;持續惡化下,恐將有演變成肝炎、肝硬化,甚…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790…想遠離一身肥胖,適度攝取正值產季的桑椹,可助降低膽固醇、三酸甘油酯,改善脂肪肝,或許是個不錯的選擇! ![][219654] ##桑椹降低膽固醇、改善脂肪肝 國內專長生化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771…**5.降低膽固醇:**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂,預防動脈硬,幫助心血管保健,對熱量控制,以及血糖控制有正面幫助。 事實上,專家建議每日應攝取20g的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763…吸收!6大減脂食物聰明吃 **1.小黃瓜:**脂肪是由甘油和脂肪酸所組成,而口感清脆爽口的小黃瓜,含有「丙醇二酸」成分,可抑制食物醣類轉化為α-磷酸甘油及脂肪酸,吃飯時來一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783…關鍵可能在於其所含的「丙醇二酸」。夏子雯營養師表示,脂肪是由甘油和脂肪酸所組成,而醣類代謝後可轉化成α-磷酸甘油及脂肪酸,但黃瓜成分中特有的「丙醇二酸」,經研究證實可抑制醣酵解作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676…於無糖咖啡與茶這一類飲料中的「甲基黃嘌呤」,是一種可分解三痠甘油酯變成小油滴的物質,但必須長期維持運動,否則小油滴還是會再合成三痠甘油酯。 真的嘴饞時該怎麼辦?水果、生菜、蒟…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663…重度肥胖者,脂肪肝風險更大幅提升4倍。 若血液中的三酸甘油酯和膽固醇太高,也會增加罹患脂肪肝的風險。若每100毫升血液的三酸甘油酯超過200毫克,罹患脂肪肝的風險就比正常人高…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661…的最新研究指出,肉桂可降低約10%的血糖、約13%的膽固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上減少2型糖尿病患者心臟病發作 的風險。 陳霞飛表示,肉桂是一味性溫的中藥,國外已將肉桂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…尿病、腎病變的機率。高血脂症並非不可逆,必需調節血液中的三酸甘油酯和膽固醇,此外,高血脂也與肥胖息息相關,只要進行減重,就有機會降低指數。而透過飲食控制與採取適度運動,就能穩控血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517…,體脂和增重方面還是都有減少,且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降;顯示薑黃素(Curcumin)的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。 ![薑黃素可以減…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536…物,長期不僅會加重疲勞不適的產生,還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下,可能提高罹患胰臟炎的風險,同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 ##把疲勞吃光光!優…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540…、降脂減肥的效果,其中山楂因為能化瘀消脂,有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。 **枸杞山楂降脂飲** 藥材:枸杞子10克、首烏15克、草決明15克、山楂15克。 作法:將以…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455…* 根據許多研究指出,無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶,均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解,茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪,可說是好處多多。但是,茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454…還會提高人體血清中的「壞膽固醇」(低密度膽固醇LDL)與三酸甘油酯(TG),還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」(高密度膽固醇HDL)。 研究人員表示,顧好心血管健康,最基本的方…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418…魚富含EPA(二十碳五烯酸),有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果,建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類屬於低熱高纖食物,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339