焦慮不安 | 搜尋結果

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「焦慮不安」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「焦慮不安」的資料

頭皮狂掉屑？脂漏性皮膚炎洗髮4大關鍵

…規律作息、充足的睡眠，並注意飲食均衡，盡量減少工作壓力，避免焦慮不安情緒的產生；再配合適度的運動，自然有助常保身體健康，降低脂漏性皮膚炎症狀反覆發作。
http://www.top1health.cn/Article/242/28193
颱風後水不清？過濾沙土煮沸可使用

…多民眾到超市搶購瓶裝水，但搶不到水，家裡有小寶寶要喝奶的媽咪焦慮不安，在社群網站上討論，可以用這些水泡奶、製作副食品嗎？林口長庚醫院新生兒科主任朱世明醫師建議，這幾天的用水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28063
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

…大附設醫院精神科醫師王姿云指出，近月來有越來越多患者，因情緒焦慮不安求診。這名患者是成醫診治的躁鬱症案例，曾有其他例子躁症發作時，出現更嚴重且不計較後果的衝動行為，例如買房子、亂投…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

日本牙醫學博士波多野尚樹醫師表示，許多人有腰痛或肩膀僵硬的老毛病。身為一名看過許多病患的牙醫，經驗告訴我，調整咬合問題能消除許多人的身體不適。舉例來說，右排後齒脫落卻不處理…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
【查疾病】強迫症

「強迫性精神官能症」簡稱強迫症，屬於焦慮症的一種，主要症狀為出現反覆持久的強迫觀念或動作，包含：強迫思維、強迫意圖、強迫行為等。有些強迫症與精神性因素有所關聯，有些無其他精神病或明…
http://www.top1health.cn/Article/157/24939
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素，能夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀物還富含鎂、鐵、鋅等礦物質，可以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
【查疾病】經前期綜合症

…現一系列異常徵象，包括明顯的生理、心理及行為方面的改變，例如焦慮不安、憂鬱、暴躁、體重增加、水腫、長痘痘、皮膚乾燥、便祕、肩膀痠痛等症狀。這一些症狀始於經前1～2周，經前2…
http://www.top1health.cn/Article/157/22616
桂圓藜麥粥　補血補纖好滋味

…年益壽之功效。對於容易因經期而氣血虛弱、產後體力羸弱、更年期焦慮不安、失眠和氣色不好的女性和體虛老人來說，桂圓都是不錯的食療佳品。桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣

…祕，尤其維生素B1是精神性維生素，協助醣類代謝，缺乏時可能會焦慮不安，壓力一來就容易導致便祕。 ![][71455] **食用乳酸菌改善體內腸道環境** 此外，每天食用乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…鈣能預防骨質疏鬆，每天要攝取1000毫克；鎂可以減輕神經質、焦慮不安的現象。 **營養素5／植化素** 這一階段的女性，雖正值人生高峰，壓力指數同樣超高，來自天然動植物的生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
風采如昔？醫：適度補充女性荷爾蒙

…，尤其更年期或己停經的婦女，在面對皮膚日漸老化困擾時，常會有焦慮不安現象。事實上，更年期婦女長期適度補充女性荷爾蒙，可以有效的減少心臟血管疾病、腦中風、大腸癌、因為骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/11/22009
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…維生素B群，可以幫助女人提升免疫力，其色胺酸可幫助鎮靜，減少焦慮不安，有助女人改善失眠的情況。 **美麗健康好吃法：**蘋果小米粥、小米豆漿、小米南瓜粥。 **第5種／薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…律神經的失調，容易造成情緒大幅度的起伏變化，有些人抑鬱寡歡、焦慮不安，同時發現記憶力不如從前，更容易使人情緒低沉、輾轉難眠。 **3.皮膚乾燥** 因皮脂分泌減少，易產生皮…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…映蓉表示，當身體或情緒出現了一些症狀，像是頭痛、拉肚子，或是焦慮不安，其實是身體在發出的警訊。我們應該要正視身體健康的警訊，而不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，一頭痛就馬上吃頭痛藥，拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390
容易疲倦嗎？平衡好體質變一尾活龍

…果長期忽視身體警訊，例如容易疲倦、身體僵硬、精神不濟，甚至是焦慮不安，不僅會影響工作表現和人際關係，更可能慢慢演變成真正的疾病。家庭醫學科醫師林青榖表示，會出現亞健康的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325

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