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「焦虑不安」搜寻结果

总共找到 160 笔符合关键字「焦虑不安」的资料

不让压力闪红灯！快建立身心平衡网

…导致病变。不好好处理压力，身心都会出问题。压力会造成焦虑不安、紧张恐慌、睡眠品质不佳等问题。许多心理及情绪问题例如沮丧、疲惫、疏离和无趣的感觉，还会伴随生理症状，如疲倦、肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
开学症候群真焦虑！收心少吃含糖饮品

…的环境后，进入处处受约束的学习场所，易产生过动倾向；且孩子的焦虑不安可能转嫁到家长身上，让亲子间紧张不安关系升高。 **【医师小叮咛】：** 多数患有开学症候群的学子经心理…
http://www.top1health.cn/Article/304/28351
头皮狂掉屑？脂漏性皮肤炎洗发4大关键

…规律作息、充足的睡眠，并注意饮食均衡，尽量减少工作压力，避免焦虑不安情绪的产生；再配合适度的运动，自然有助常保身体健康，降低脂漏性皮肤炎症状反覆发作。
http://www.top1health.cn/Article/242/28193
台风后水不清？过滤沙土煮沸可使用

…多民众到超市抢购瓶装水，但抢不到水，家里有小宝宝要喝奶的妈咪焦虑不安，在社群网站上讨论，可以用这些水泡奶、制作副食品吗？林口长庚医院新生儿科主任朱世明医师建议，这几天的用水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28063
焦虑服抗忧郁药　小心轻躁症缠上身

…大附设医院精神科医师王姿云指出，近月来有越来越多患者，因情绪焦虑不安求诊。这名患者是成医诊治的躁郁症案例，曾有其他例子躁症发作时，出现更严重且不计较后果的冲动行为，例如买房子、乱投…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
腰部酸痛难耐？恐牙齿咬合不正惹祸

日本牙医学博士波多野尚树医师表示，许多人有腰痛或肩膀僵硬的老毛病。身为一名看过许多病患的牙医，经验告诉我，调整咬合问题能消除许多人的身体不适。举例来说，右排后齿脱落却不处理…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
【查疾病】强迫症

「强迫性精神官能症」简称强迫症，属于焦虑症的一种，主要症状为出现反覆持久的强迫观念或动作，包含：强迫思维、强迫意图、强迫行为等。有些强迫症与精神性因素有所关联，有些无其他精神病或明…
http://www.top1health.cn/Article/157/24939
更年期别吃错！多吃燕麦7类食物

…麦、糙米等全谷物含有丰富的B族维生素，能够提高新陈代谢，缓解焦虑不安的情绪，此外，谷物还富含镁、铁、锌等矿物质，可以让女性更年期更舒适。 **坚果类：** 坚果类食物含有不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
【查疾病】经前期综合症

…现一系列异常征象，包括明显的生理、心理及行为方面的改变，例如焦虑不安、忧郁、暴躁、体重增加、水肿、长痘痘、皮肤干燥、便祕、肩膀酸痛等症状。这一些症状始于经前1～2周，经前2…
http://www.top1health.cn/Article/157/22616
桂圆藜麦粥　补血补纤好滋味

…年益寿之功效。对于容易因经期而气血虚弱、产后体力羸弱、更年期焦虑不安、失眠和气色不好的女性和体虚老人来说，桂圆都是不错的食疗佳品。桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566
维生素B缺乏致便秘？消化不良胀气

…祕，尤其维生素B1是精神性维生素，协助醣类代谢，缺乏时可能会焦虑不安，压力一来就容易导致便祕。 ![][71455] **食用乳酸菌改善体内肠道环境** 此外，每天食用乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
40花一朵！更年期吃5营养素抗老

…钙能预防骨质疏松，每天要摄取1000毫克；镁可以减轻神经质、焦虑不安的现象。 **营养素5／植化素** 这一阶段的女性，虽正值人生高峰，压力指数同样超高，来自天然动植物的生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
风采如昔？医：适度补充女性荷尔蒙

…，尤其更年期或己停经的妇女，在面对皮肤日渐老化困扰时，常会有焦虑不安现象。事实上，更年期妇女长期适度补充女性荷尔蒙，可以有效的减少心脏血管疾病、脑中风、大肠癌、因为骨质疏松…
http://www.top1health.cn/Article/11/22009
吃对五谷杂粮　变「食尚」美丽女人

…维生素B群，可以帮助女人提升免疫力，其色胺酸可帮助镇静，减少焦虑不安，有助女人改善失眠的情况。 **美丽健康好吃法：**苹果小米粥、小米豆浆、小米南瓜粥。 **第5种／薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
更年期妇女易失眠？3技巧有效改善

…律神经的失调，容易造成情绪大幅度的起伏变化，有些人抑郁寡欢、焦虑不安，同时发现记忆力不如从前，更容易使人情绪低沉、辗转难眠。 **3.皮肤干燥** 因皮脂分泌减少，易产生皮…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576

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