「烹煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「烹煮」的資料-
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法
…果：**每天約1湯匙 **2.葉菜川燙即食：**勿過度烹煮 **3.香料入菜：**咖哩飯、肉桂、可可 **4.吃新鮮水果：**莓果類 **5.飯後喝綠茶或咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077 -
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病
…證實，其他如赭麴毒素對腎臟的傷害也經披露，這些毒素的毒性加熱烹煮都無法消除。 ![][212971] 玉米與花生都是台灣當地生產的新鮮食物，稍一不注意保存就容易遭到微生…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096 -
糖尿病+痛風，飲食怎麼微解封？4招飲食秘訣，遠離高尿酸血症、痛風
…式會影響餐點內普林含量嗎？** 不同食物普林含量不同，不同烹煮方式，我們所攝取的普林量也會有所不同，如，將所有食物投入煮成火鍋，食物烹煮時，普林會流到湯裡，所以如果飲用含大量普林…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069 -
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善
…少寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適度打太極拳及瑜珈調節體質，有助改善。 ![長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、寒性食物，若需食用則可稍加蔥薑烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545 -
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴
…的雞胸肉料理？料理專家表示，民眾在料理時掌握4步驟，就能輕鬆烹煮、正確保存，煮出鮮嫩多汁的雞胸肉料理。 **雞胸肉是減肥聖品？低脂、高蛋白，3大營養好處備受瘦身族青睞**…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471 -
得舒飲食降高血壓、高血糖、助減重！營養師揭：掌握得舒飲食5要訣
…，也可降低飽和脂肪的攝取。 **5.攝取好的油脂：**烹煮食材時選用好的油脂，如橄欖油、芥花油、葵花油等，也可吃堅果補充富含不飽和脂肪酸的油脂攝取，但份量上一天不超過1份。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88470 -
諾羅病毒來勢洶洶！感染科醫籲：7大守則防範感染諾羅病毒
…2.徹底清洗水果和蔬菜。 3.徹底煮熟食物。 4.不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。 5.食物需要封上保鮮膜以預防污染，吃剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。 6.被污染的…
http://www.top1health.cn/Article/22/88466 -
植物性替代肉、培養肉「未來蛋白質」夯！食品科技業如火如荼展開競賽
…部頭書籍之外，更融入了科學和嶄新的科技。作者實際在烹飪實驗室烹煮，並以鍋子的斷面照片，來介紹整個烹調過程。如此大膽的手法以及砸錢不手軟的態度，都堪稱相當創新的一本著作。 我們…
http://www.top1health.cn/Article/326/88391 -
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功
…。 <!--more--> ![酵素斷食回復飲食期 先由烹煮到軟爛的粥品類開始進食。][210854] **斷食第3天：細胞活化，身心都變得輕盈** 體內的老廢物質逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…期燃脂，就能再現馬甲線。 **【輕斷食飲食法 烹煮5秘訣】：** **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣…
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年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸
…飲食方式不正確，例如過度減食導致飢餓襲身，或因食物取得不易、烹煮過於麻煩而造成意志力下降、出現倦怠感，加上工作量增加，無暇顧及生活，最終走向放棄。 建議年後首7日，在容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130 -
天天吃五蔬果仍便祕卡卡？中醫：腸胃因寒濕被「冰鎮」惹禍
…師強調，如便祕是偏虛寒濕性型，建議飲食上吃溫熟食，而暫時未經烹煮食物如水果、泡菜、生菜和生魚片應少食，且平常烹煮的過程中可加薑、薑黃，維持食物偏溫性，但也勿過度煎炸反而產生太多自由…
http://www.top1health.cn/Article/248/88095 -
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯
…少血液的濃稠度，降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可在過年期間烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美味無負擔，還能有預防血栓形成的功效。 
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