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「來~吃湯圓囉!」每到冬至佳節,氣候逐漸轉涼、親友紛紛回鄉團聚,夜裡餐桌上總會端出一碗湯圓,歡慶團圓、平安長一歲。不過,營養師提醒,湯圓看似小巧,其實熱量非凡!包餡的湯圓約4顆,就…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658…十足,還能排毒、消水腫,幫助腸胃消化,以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜,學起來暖心暖胃,還能幫助維持好身材。 「高麗菜」絕對是減重食材排行榜上,名列前茅的選項,不僅好料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689…方法。 ![][209251] **富含蛋白質的香甜湯品** 我們弟弟超愛毛豆,可惜不是每個小孩都愛,根據我訪問過的三個小孩(這種市調結果可信嗎),他們不愛的毛豆的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032濃湯是我們家固定排班要出場的湯品型態,特別是當我煮西式料理時。濃湯雖然看起來很像在餐廳才喝得到,但其實製作的邏輯非常簡單,抓到概念後,你就可以輕鬆在家變化出不同口味。 ![(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/87035冬天進補,許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身,但是,土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢?尤其是產婦體質虛弱,還需要兼顧子宮復原,適合使用公雞,或是母雞來坐月子呢?來聽聽中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605… 有一個十全大補的方子,既是中藥方,又是藥膳,那就是當歸羊肉湯。羊肉雖然有一些膻氣,但是它既能禦風寒,又可補身體,對一般脾胃虛寒症狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱為冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410…影響睡眠與生活。中醫師表示,有乾咳情形者便可以自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺,建議於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時飲用,有助緩解。 ![林亞萱中醫師說明,晚秋開始,天氣變乾燥時,有乾咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/87282…疹會分內因與外因性調理,推荐飲用含有薏苡仁、茯苓的「清熱祛溼湯」。 ![][207654] **壓力大、悶熱潮濕都容易誘發濕疹** 一般只要皮膚發炎症狀,都會歸為「濕…
http://www.top1health.cn/Article/49/87063…院配合市政府衛生保健政策,特成立「肝病中心」,安南醫院消化科湯昇曄醫師表示,對於一些有肝病的患者而言,定期的追蹤跟檢查皆非常重要,如此才能追蹤肝臟最新狀況,以隨時調整成最有效之治療…
http://www.top1health.cn/Article/30/87258…中醫師表示,痰濕體質的人容易有脂肪瘤,可以透過中醫針灸、二陳湯藥膳調理體質,避免脂肪瘤不斷復發。 ![][206885] **脂肪瘤多為良性,有極低機率會演化為惡性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/86803…造成「氣虛痰濕型肥胖」。中醫調理必需補氣又補血,推荐包括四物湯、生脈飲等三種湯方。 1名19 歲郭姓女學生,身高160cm、體重70Kg,因為經常被班上男同學嘲笑是「大象…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273…慾的作用,涼拌小菜,如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等,都是常見的開胃菜。可是,陳詩婷提醒,不建議吃太辛辣的食物刺激胃口,因為辣是一種痛覺,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…萬磁王」現象!許多人上傳打完新冠肺炎疫苗後,手臂竟然能夠吸住湯匙或其他金屬物的照片,大家好奇想問:「這是施打疫苗後的副作用嗎?」還有的人因為打完莫德納疫苗後,出現注射部位紅腫熱痛的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86334近來網路掀起一股「莫德納手臂」吸鐵湯匙的奇蹟傳說,國內外陸續有人上傳自己在施打完mRNA疫苗,如輝瑞、莫德納疫苗後,在施打的手臂,可以吸附鐵湯匙、叉子的照片,甚至還傳出藥廠在疫苗內…
http://www.top1health.cn/Article/138/86137近來網路掀起一股「莫德納手臂」吸鐵湯匙的奇蹟傳說,國內外陸續有人上傳自己在施打完mRNA疫苗,如輝瑞、莫德納疫苗後,在施打的手臂,可以吸附鐵湯匙、叉子的照片,甚至還傳出藥廠在疫苗內…
http://www.top1health.cn/Article/29/86082