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「消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料

減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…康、油脂高的食物，不僅會讓腸胃和大腦得不到充分休息，進而影響消化和睡眠，更可怕的是，還會堆積脂肪，導致肥胖！以下5種飲食在晚上7點後，應該避免攝取。 ##晚上7點後，別碰5大…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…熱量低，並含有大量膳食纖維，能增加飽足感，以及能促進胰島分泌消化液，且是腸胃道助消化的體內環保尖兵。甚至坊間盛傳：「吃蔬菜不會發胖」，但是，減重專科醫師劉伯恩提醒，如果只吃蔬菜減…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

不少人在冬天容易出現胃痛、吐酸水等不舒服的感覺，小心可能是消化性潰瘍找上門，其中又以胃潰瘍與十二指腸潰瘍最為民眾熟悉。聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華醫師提醒，消化性潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

吃太快、吃太多，小心會消化不良。當出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、便祕等不適症狀，都是消化不良的常見症狀，夏子雯營養師建議，如果要避免經常消化不良，餐後30分鐘可以吃一點…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

椰子水不僅有消暑解渴、幫助消化的功效，椰子肉還有止咳化痰的作用。椰子可說是整顆都有健康好處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水也是最佳飲料。根據美國健康資訊《生活網站》（Lifes…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

益生菌是「對身體有益的好菌」，能保持菌叢的平衡、維持消化道機能。因此，益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象。但是，國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

…厚味，脾運不及，聚濕成痰」所致。人體食用過多脾胃需要較多時間消化的甜食、重口味食物，久而久之便會造成脾胃運行水分的能力失常，使人體產生過多的濕氣。所以，想要有效矯正痰濕體質，關鍵就…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…習慣及腸胃問題現況調查」指出，高達9成學童近3個月內曾遇到消化不良狀況，更有達3成以上每周出現一次或以上，腸胃健康狀況令人擔憂。小兒科醫師王韋力表示，腸胃健康能幫助營養吸收力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…走體內的毒素，改善便祕的狀況。此外，蜂蜜含有多種酵素，能促進消化和新陳代謝；蜂蜜是一種優秀的解毒食品，食用後可以推動體內毒素和廢物的排出，還能殺菌。食用蜂蜜還能潤腸通便，預…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

… ![劉伯恩醫師也指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖。][221871] ##香蕉富含抗性澱粉，能抑制肥胖除此以外，劉伯恩醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…，尤其是蜂蜜檸檬冷飲，就非常受歡迎。檸檬富含維生素C又幫助消化，並且有益減肥；而蜂蜜同樣營養豐富、口感溫潤，同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」，就含有蜂蜜檸檬，讓人愛…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…物質，是必吃的水果之一，尤其，鳳梨還含有「鳳梨酵素」，能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。但是，蔡怡瑄營養師提醒，鳳梨可不是所有人都能大口享用，有大3大族群要忌口！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92327
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

…熟、微青色的香蕉，抗性澱粉的含量更多。抗性澱粉的結構不容易被消化酵素切斷，因此在小腸內較難以被吸收，具有膳食纖維的作用，不但能提供飽足感，還可以促進排便。 ##香蕉熱量較高　…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
糖尿病可以吃粥嗎？吃粥有道，4大禁忌絕對不可犯！

…千年了。粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌，才能發揮最大效果。 ![][221324] #…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…也不用怕吃完馬上變成脂肪囤積在小腹。 ##2.排便順暢、助消化木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170

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