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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重

…代謝的白色脂肪。 ![天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等，同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…肝臟、豆製品、全穀類、乾果類及綠色蔬菜，但大致可分為動物性及植物性來源。][218200] ##動物性鐵質VS植物性鐵質　吸收率相差4至6倍倪曼婷營養師表示，鐵質的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…avones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrogen）。坊間有關「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說法，便是以黃豆所含的大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…有不同，因此鈉含量也有高有低。 - **醬油：**是以植物性蛋白質（例如大豆、黑豆）為主要原料，經加工並添加食鹽、糖類、酒精、調味料或防腐劑等製成的產品。 - **醬油膏：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…免傷身或減損藥效。侯玟伊營養師表示，研究發現十字花科植物中含有一種被稱為「硫苷」的類抗氧化物質，在特定的4種情況下，硫苷會水解生成「異硫氰酸鹽」，體內異硫氰酸鹽含量過高易導…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![][218030] ##賀爾蒙分泌不足，易形成小腹婆賀爾蒙是人體內的一種化學物質，它對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…飽和脂肪酸。這暗示著它在高溫下不易變質。但精煉植物油，拿最廣泛使用的大豆沙拉油來說好了，其中有57%是不穩定的多元不飽和脂肪酸，23%單元不飽和脂肪酸，16%飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…。 ![][217944] ##臭豆腐維生素B12、植物乳酸菌含量豐台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來說，市售…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…有蛋白質！除了蛋以外還是有很多食物富含蛋白質。尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富。每天用部分的植物性蛋白質來取代動物性蛋白質，可以讓身體更健康，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…、輕鬆減負擔的民眾，趙函穎營養師建議，可以在飲食中加入高纖及植物性蛋白質的營養，因為高膳食纖維在消化系統中會吸收水分，增加吃下肚的食物黏度，延緩胃排空；而植物性蛋白質熱量較低且含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…助腸道的蠕動，減少便祕的發生。 ![在營養分類上並不是所有植物都屬於蔬菜。常見的誤解例如有山藥、地瓜、蓮藕在營養分類上屬於澱粉；而酪梨事實上屬於油脂類。][217343] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…低心血管疾病風險。 ##4.攝取優良蛋白質建議優先選擇植物性蛋白質或海鮮，例如:豆漿、豆腐、毛豆、蝦子、魚等。 ##5.使用液體植物油適量攝取不飽和含量豐富的植物油，例…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防

…日常飲食習慣與歐美國家相比，普遍較低油且高纖，且較常使用富含植物雌激素的黃豆製品，這或許可以解釋國人的攝護腺癌發生率何以會低於西方國家。][216331] **5類營養素助預…
http://www.top1health.cn/Article/4/90464