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「李婉萍」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「李婉萍」的資料-
秋節後多胖2公斤 體重管理333
…反式脂肪，營養價值還遠遠不如雞腿便當。 榮新診所營養師李婉萍指出，想要消耗800大卡的熱量，以一位體重60公斤民眾為例，需騎單車環遊大台北地區整整一圈（近160公里），才得以…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661 -
乳汁不足？催奶食譜大公開
…程中苦惱於「乳汁不足」的問題，《媽媽寶寶》邀請榮欣診所營養師李婉萍，與大家分享她的催奶食譜以及成功哺乳的經驗！ **觀念篇** **產後第2週是催乳關鍵期** 身…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823 -
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾
…、3餐細嚼慢嚥；並透過嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾。 李婉萍營養師指出，1粒肉粽約有550至700大卡，熱量相當於2大片炸雞排。若1餐食用2粒粽子，就等於1次吞下4大片炸雞排…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789 -
奶水不夠 哺乳前先補充水分
【飲食篇】 奶水的營養來自媽咪吃下的食物，李婉萍營養師指出，母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主，因此江湖上盛傳的各種發奶聖品，大部分也是富含這三種成分的食物，其中脂質的熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108 -
奶汁告急！哺乳媽咪追奶有方法
…建立穩定的奶量， 日後持續餵下去的機率就很高。榮新診所營養師李婉萍擁有三個寶寶，她以過來人的經驗表示，在坐月子期間能夠專心餵母乳，就儘量配合寶寶的需求親餵，每次不要餵得太久，而是增…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107 -
圍爐也要養顏美容 年菜打造美肌
…美肌版年菜，對於家庭主婦來說，非常容易就學會。榮新診所營養師李婉萍表示，六道年菜以「美肌」為重點，兼顧傳統年菜的豐富性，多了養顏美容食材，以均衡飲食為主。美肌年菜內容包括： …
http://www.top1health.cn/Article/217
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