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「控制飲食」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…* 柯曉彤營養師指出，乳癌防治飲食原則包括，均衡健康飲食、控制飲食分量、限制酒精攝取，以下提供5招秘訣遠離肥胖、吃出抗癌力： **1.吃高纖：**全穀雜糧及新鮮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…脈硬化的形成，增加心血管疾病的發病率。所以一定要適度控制飲食，特別是脂肪類及醣類的攝取，同時保持良好的運動習慣，以減少心腦血管疾病的發生。飲食原則少鹽、少糖、少脂肪類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
男未規律洗腎，併發副甲狀線亢進！腺體自體移植手術，避免心血管疾病等併發症

…腰痠，便自行調整洗腎頻率，改為一天兩次，加上因工作繁忙未良好控制飲食，且常忘記服用擬鈣劑，引發高血磷症，最近腿部出現痠、麻、癢等症狀，會忍不住踢動、不自主抖腳，可說是典型「不寧腿症…
http://www.top1health.cn/Article/240/86841
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…肪肝，近20年來許多研究發現，最根本逆轉脂肪肝的方式，仍然是控制飲食與增加運動習慣，效果會遠大於其他藥物的治療。只要減輕5%體重，不僅肝臟發炎、脂肪肝的程度，以及其他新陳代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？

…是，只單獨喝蘋果醋，對於減重並沒有太大的幫助，只有在遵循熱量控制飲食，並增加鍛鍊運動時，蘋果醋才能有效的幫助減肥。且建議至少服用12週以上，並搭配健康均衡的飲食，才有明顯的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/86270
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…轉「陰」、轉「虛」，當體質又濕又冷，又無法補「氣」，就算努力控制飲食、多做運動，也很容易做白工。 ![][205962] 一般人以為，只有男性需要顧腎，但其實腎對女性更重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…說想減肥運動不能少，但當你活動量下降、運動量減低時，就要靠「控制飲食」來協助！吃對食物比吃得少來的更重要，一日三餐怎麼吃？均衡飲食才是減肥的關鍵，下面告訴你事半功倍的減肥公式吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…素，能減輕壓力、緊張和焦慮，提升睡眠品質。攝取好食物也要記得控制飲食分量顧及身材，避免日後發生肥胖的另類災情。
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
鼻頭長痘痘，當心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃涼拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

…辣香鍋、炸雞等辛辣油炸食物，這些都是造成胃火旺盛的原因。因此控制飲食才可有效緩解胃火旺盛。  ![][203749] 首先，需要忌食辛辣等肥甘厚…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
夏季是養脾胃最好的季節！清晨早起喝1杯溫水，吃薏苡仁、赤小豆助健脾除濕

… 某個患者經常有濕困脾土的困擾，她生完小孩後為保持身材，除了控制飲食，還經常鍛鍊，增加消耗。因夏天天氣炎熱，她選擇了夏季常用的鍛煉方式—游泳。為了儘快恢復到生育前的狀態，她每天都去…
http://www.top1health.cn/Article/297/85582
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…糖等。趙順榮藥師提醒，一定切記：「不含糖≠不升糖」，控制飲食的目的就是控制總熱量。吃多了這類無糖食品，能量攝入過多，在人體內多轉化成飽和脂肪酸，對身體也是有害無益的。可見，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…素，能減輕壓力、緊張和焦慮，提升睡眠品質。攝取好食物也要記得控制飲食分量顧及身材，避免日後發生肥胖的另類災情。
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…肝的改善幫助不大。其實最根本的方式就是要讓能量獲得平衡，只要控制飲食，或藉由運動增加能量消耗，保持每天進出能量的平衡，就可以達到逆轉脂肪肝的目標，並且要維持長久。 **逆轉脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…的容許範圍的運動量、體重過重、習慣蹲坐、長時間翹二郎腿、過分控制飲食、生病不就醫或延遲就醫、鞋跟過高和動作大咧咧總是撞到膝蓋等等…… 每一種不良的生活習慣都會增加膝蓋的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…是，只單獨喝蘋果醋，對於減重並沒有太大的幫助，只有在遵循熱量控制飲食，並增加鍛鍊運動時，蘋果醋才能有效的幫助減肥。且建議至少服用12週以上，並搭配健康均衡的飲食，才有明顯的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84199

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