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…00~500nm可見光(藍光)的短波長過濾器,並且也是強大的抗氧化劑,可以減少視網膜色素上皮層(Retinal pigment epithelium, RPE)內自由基的生成。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/91682…顏色深的蔬果,例如:黃色的像番薯、南瓜,紅色的如番茄、西瓜,抗氧化劑越高,保護力越強;或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分,如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581…價值更高。石榴籽富含維生素C、多酚類物質和類黃酮,這些都是強抗氧化劑,有延緩衰老的作用,還可 預防和緩解由衰老引起的疾病。常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩,還能預防皺紋過早形成、淡化老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…a-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示,研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃,而非使用從核桃中萃取出來的精華…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558…a-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等,能延緩身體衰老,維持細胞正常代謝,防止腦細胞衰退,有助於提升腦力。不過,要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518…衰老過程 研究發現,常吃松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外,松子富含的銅也具有抗衰老作用。 ##5.防止眼部疾病 美國營養學家喬…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417…保肝食物1/蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑,能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 **保肝食物2/十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383…。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑,對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助,進而達到抗發炎的目的。 **2.薑黃** 薑黃在亞洲已被廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373…合物、礦物質等多種營養成分。其中,黑米中的花青素是一種強效的抗氧化劑,能夠有效對抗自由基的侵害,延緩細胞老化,是一種非常適合女性的滋補佳品。 ![][218327] 黑米三…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…取富含異黃酮和黃酮類食物,代表食物如大豆製品與豆漿。異黃酮是抗氧化劑能清除游離基,可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。適量攝取大豆製品與豆漿,有保護攝護腺的好處。 **4.攝…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235…括:鮭魚、秋刀魚、香菇、黑木耳、牛奶。 維生素E:強效抗氧化劑,可增強免疫力。 富含食物包括:堅果類、植物油、深綠色蔬菜(青花菜、菠菜等) 維生素C:為抗氧化自由基清…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306…南瓜、木瓜和柳丁、柚子、香蕉、梨、芒果、檸檬等橙黃色果蔬富含抗氧化劑類胡蘿蔔素。對相關研究進行系統分析和匯總分析發現,血液中類胡蘿蔔素的濃度越高,則患乳腺癌的風險就越小。也有研究發…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307…00~500nm可見光(藍光)的短波長過濾器,並且也是強大的抗氧化劑,可以減少視網膜色素上皮層(Retinal pigment epithelium, RPE)內自由基的生成。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/91315…成的風險。 根據英國《每日郵報》指出,發現經常攝取含有抗氧化劑「類黃酮」的茶葉、紅酒、蘋果和柑橘類水果等,有助於降低罹患卵巢癌率,尤其是茶可降低31%風險,而柳橙汁則可降低2…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279….硒** 微量元素硒可參與前列腺素的新陳代謝作用,且是一種抗氧化劑,能發揮其保護細胞、避免自由基的侵襲,以維持細胞的健康。富有含硒的食物包括:啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301