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…每天三餐主要的食物應該以天然食材為主,避免任何加工製品,例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉,但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。 **更多精彩內容,請見[【媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787…鈣質,降低骨質密度,終至產生骨質疏鬆症;過去也有研究發現,不愛吃肉、豆製品,長期缺少蛋白質的人,容易發生髖骨骨折。牛奶、雞蛋、核桃、肉皮、魚皮、豬蹄膠凍等都有豐富的膠原蛋白,適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144… 小S常在節目上表示每餐只吃6~7分飽。基本上不太挑食,也愛吃肉,偶爾跟三五好友吃大餐,但隔天就會刻意吃得少且清淡,若近期食慾旺盛,就允許自己多吃一點,但待幾天就有所節制。且主持…
http://www.top1health.cn/Article/249/10756台灣人愛吃肉的程度,令人咋舌!根據統計 2011年台灣人平均每年吃掉肉類總重量53公斤,包括豬肉消費量為26.3公斤,平均家禽肉消費量為21.7公斤,幾乎等於一個超級名模林志玲的體…
http://www.top1health.cn/Article/1394…吃青菜不太吃肉,肥肉我更是一定不碰。阿嫲如果煮的一桌葷,都是愛吃肉的哥哥處理掉。 但是,再挑食的小孩碰到麥當勞,也不得不淪陷。可樂、薯條、漢堡是我後來發胖的關鍵。以前7-11…
http://www.top1health.cn/Article/2391