健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…臀肌應該承受的壓力,結果承受不住就被壓垮了。 你不使用強壯的肌肉來做抱小孩這類的事,反而是先用脊椎周圍的小肌肉去做,而這些小肌肉招架不住,它們就會變得緊繃,引起疼痛。那些臀肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060…奪眶而出的老婆,安慰著:「現在治療癌症的技術很發達,而且我很強壯,我會陪妳活到老的,妳不要擔心。」心中仍然不相信剛剛發生的一切,甚至懷疑自己其實是在作夢。直到夜晚躺在床上,才意識到…
http://www.top1health.cn/Article/319/80807…性性功能中心主任邱鴻傑表示,這名健身教練雖渾身肌肉,看起來很強壯,但患者自述每逢打疫苗、抽血時總是會暈針,甚至看到皮肉傷還會心跳加速,害怕到無法自行換藥,也因為對疼痛的耐受度極低,…
http://www.top1health.cn/Article/4/81757…及粉嫩柔滑的胸部等等。基於憐香惜玉的心理,男人較少會對看起來強壯且活動力旺盛的手臂產生照顧的欲望,會對萬能雙手有感覺的男人,通常都屬於戀家型,內在渴望被人保護。 **特愛女性…
http://www.top1health.cn/Article/277/81593…小腿外側,這兩個也是常用的健牌養胃穴,而且足三里穴還有很好的強壯作用,有助於氣血的生成。三陰交穴調經止痛。 艾灸時採用溫和灸,每穴每次分別灸20〜30分鐘,每天或隔天灸1次,…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515…ll)盡快前往受損部位,融進受損肌肉纖維內,使其再生而變得更強壯。 針對中老年人而言,重量訓練可以有效預防肌肉減少症及骨質疏鬆症(因重量訓練中的爆發力,能讓骨質的密度增加)。…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211…塑造的理想體態印象:女性的理想身材就是苗條,而男性就該結實又強壯。在所有形式的媒體管道及社群媒體平台上,苗條和結實的形象總是會被刻意突出、讚賞或表揚,而胖胖的角色不是搞笑的朋友、「…
http://www.top1health.cn/Article/101/81210…是全身性的運動,你無須擔心身體的哪個部分沒有動到,當你愈來愈強壯,就可以接受更具挑戰性的運動,像是用舉重帶來的解放,取代在水中的失重感。 剛開始游泳,可以嘗試如「蛙式」或「仰…
http://www.top1health.cn/Article/245/80439…、自殺和早逝的機率有著強烈關聯。快樂的人活得更久,也擁有較為強壯的免疫系統、循環系統及內分泌(荷爾蒙)系統;舉例來說,快樂的人比較不容易感冒,即使感冒也能較快康復。 食物在我…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152…溫暖脾胃,使五臟六腑擁有良好的生存環境、新陳代謝快、促使骨骼強壯、腦力活絡、頭髮烏黑。但是,很多人常常把補腎跟強化腎臟機能搞糊塗,有腎臟疾病的患者,反而不太能吃補品,臨床上常常看到…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891…關,復健越早介入,預後越好。預後與病人身體狀況亦有相關,身體強壯者一定比虛弱者良好。所有良性腦瘤無論是否全部切除,每年都應接受腦部的追蹤檢查。惡性腦瘤則每三個月就應接受檢查(腦斷層…
http://www.top1health.cn/Article/319/80216… 「公主抱」起身的過程是最容易受傷的時候,雖然背部的肌肉很強壯,但也距離重心較遠,容易拉傷下背,或因對方手勾於後頸而拉傷脖子。要訓練自己成為可靠有肩膀的漢子,可以從健力動作中非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234…速訓練正是預防傷害、維持活動力的重要訓練。 **肌肉再強壯,也無法保護關節** 減速訓練的好處,是透過肌肉離心收縮的訓練,讓肌肉緩緩拉長,並維持足夠的張力,避免拉傷肌肉和肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838…**加速循環,改善腹部器官與心臟功能。 **●**讓肺變得強壯有力,避免呼吸相關病症。 **●**減低心臟的工作量,也讓心臟變得更有效率、更強健,進而讓血壓下降, 降低罹患心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125…豆漿) **3.鈣質要足夠** 長高的同時,骨骼也要強壯。陳詩婷說,鈣質雖不是直接刺激身高長高的營養素,但它是讓骨骼變硬、增加骨骼密度的重要原料;建議小朋友最好每天早晚各喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074