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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…蘭表示，現在的孩子們有太多選擇及環境刺激，因此更應該從小養成專注當下習慣，每日三餐對健康尤其重要，家長與小朋友一起料理是最好的身教，透過備餐時透過一些小技巧，如：挑選不同顏色的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
憂鬱症藥物副作用很困擾？重複經顱磁刺激術提高大腦活性，改善憂鬱症

…前正值事業高峰時，憂鬱症卻突然找上門，整日憂鬱的情緒讓他無法專注工作。經過三個月藥物治療，雖然憂鬱症逐漸好轉，卻也讓他遭受便祕、噁心等副作用影響，於是重返職場後選擇停止用藥。最近家…
http://www.top1health.cn/Article/88/92777
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…書等，都一樣還是近距離用眼，無法讓眼睛真正的放鬆，而長時間的專注也會減少眨眼頻率而導致眼睛乾澀、疲勞，所以休息就是要望遠、閉目養神，或是起身做些小運動，甚至去幫忙做點家事晾衣服之類…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…食用低GI食物，有助降低罹患糖尿病的風險，還能幫助提升大腦的專注力和記憶力，吃出多種健康好處！ [&#x1F449推薦閱讀：吃地瓜幫助減肥不怕胖？營養師：食物GI值低不等於吃不胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
自慰靠自己，「小弟弟」竟不舉？簡邦平醫師教辨認真假勃起功能障礙

…功能障礙了。簡邦平醫師呼籲，年輕人首先應該將精力心思專注在學業、就業上，在正常生活軌道上發揮社會角色功能，將心力轉移、聚焦在正向事務上，無謂的擔憂會逐漸淡卻，「老二」也會隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92573
口吃常見迷思解答！親友相處心法大公開｜思比語言治療所

…語言。等那段口吃的時間過去後，再繼續對話即可。 3. 專注在內容上：在相處中，重點在於專心聆聽對方想要傳達的內容，而不是太過關注說話的流暢度。這樣的相處方式會讓我們之間更加自…
http://www.top1health.cn/Article/232/92415
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…卷腹 x50下** 手放在耳朵旁邊，不是後腦勺，運動時儘量專注利用腹肌向前向上出力，背部稍離地就好（不要像平常的仰臥起坐，整個做起來），不要用力拉頭，避免頸椎受傷，身體彎曲時吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
打造溫馨家庭：3個親子溝通秘訣大公開｜思比語言治療所

…之一。在與孩子交談時，我們應該放下手機、關掉電視，全神貫注地專注於他們，包括： - 眼到：眼神接觸 - 耳到：耐心聆聽 - 口到：給予適當的回應 ![最重要的，專心…
http://www.top1health.cn/Article/236/92298
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所

…attention)** 顧名思義，就是能夠維持一段時間，專注做一件事情而不分心。例如寫功課、畫畫、吃飯等。反之，如果常常寫功課寫到一半就放空、或吃飯吃幾口就跑去玩玩具，…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
不想吵到離婚破局，試試看這些緩解方法吧！

…己的情緒，避免情緒對對話和關係的破壞。 ##共同目標和專注解決問題夫妻之間的吵架往往是因為彼此的需求和期望不一致，所以建立共同目標是解決矛盾的關鍵。夫妻們應該坐下來，共同…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力衰退的速度，「提升」專注力和判斷力。然而，「靠吃補腦」真的可行嗎？ ![][220802] ##銀杏延緩記憶力退化　效果有待考驗 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…到更滿足，且不太讓血糖突然飆高，因為蛋白質需要較長時間消化，專注在吃好的蛋白質食物上，並且擬定飲食計畫，蛋白質可以幫助你在減重時維持肌肉質量，幫助你在飲食上保持飽足感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
提升專注力有法寶！日本研究：PCI自動除菌離子有益大腦

上班族工作需要思慮清晰，能提升工作效率；汽車駕駛開車需要專注力，才不會發生意外；還有電競選手在過程中也需要強化認知力，才會得到好分數。要達到以上的理想情况，竟然可能與空氣品質息息相…
http://www.top1health.cn/Article/248/91977
全台逾2百萬人苦於憂鬱症！憂鬱症如「心的感冒」，6大徵兆及早發現

…動運作，如： 1.食慾變化。 2.睡眠品質不佳。 3.專注力下降。 4.自我價值感降低。 5.情緒低落。 6.反覆出現自殺意念長達2週以上。有以上情况，便可能是憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976

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