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…進體內新陳代謝。此道料理對消除下半身肥胖有良好效果,唯獨身體寒涼、頻尿者不適合食用。 **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈:…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…、腫、熱、痛」的症狀,就直接想到「清熱解毒」,開的中藥方皆以寒涼藥為主;然而,這往往只是壓制表象,而沒有掌握到真正的病因。 臨床治療上看到的關節炎,大多數可以對應到中醫所謂…
http://www.top1health.cn/Article/239/84202…檢查病人,覺得病人脈象、舌象及其他方面都有進步,可以開始使用寒涼的石膏去「上焦」的虛熱,於是我改用了:石膏、知母、炙甘草、浮小麥、紅棗、酸棗仁、川芎、茯苓、遠志、柴胡、玉金、龍骨、…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113…到肝腎陰不足的程度。另外,現代生活飲食選擇多元,如果平素喜食寒涼、油炸食物與精緻甜食,可能出現中醫所說的脾虛、痰濕、鬱熱等體質狀態,前述原因都可能導致「月經不調」、「閉經」、「癥瘕…
http://www.top1health.cn/Article/254/83986…、冷氣出風口直吹頭部,以免外在寒氣入侵身體的習慣;同時,少吃寒涼、生冷的食物,不讓寒氣積聚體內、損傷脾胃而影響身體氣血運化,從內外多加留意,就是有助減少頭痛發生的好方法。 <…
http://www.top1health.cn/Article/239/83715…是萬病之源」!當民眾未做好防寒工作,或日常飲食過度食用生冷、寒涼的食物,便容易讓屬於陰邪之一的寒氣入侵體內,長期下來便容易對人體陽氣(正氣)造成損傷。 ![雖然適度食用薑、辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914… **叮嚀:**穿著保暖、多喝溫水、睡前用熱水泡腳,少吃寒涼蔬果,如西瓜、火龍果、奇異果、番茄、柳丁、白蘿蔔...等等,綠茶容易刺激呼吸道和腸胃黏膜,也盡量避免;溫陽散寒是中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…考量是否飲食造成體內濕氣聚積?脾喜燥惡濕,貪吃冷飲、生冷瓜果寒涼食物,會損傷人體的陽氣,導致脾陽不足,影響脾的運化功能,從而產生濕氣。還有就是喜歡吃油膩厚重的食物,這些食物本身就比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990**◆虛人發炎,不能一味寒涼** 各種過敏、慢性病,其實就是寒氣沒有即刻排除而且一直壓抑,越壓抑,全身的臟腑經絡不通,在這種狀態下看似熱(急慢性發炎),其實病根還是寒。很多醫生會…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746… **不想陷入子宮內膜異位反覆復發窘境?女中醫:這些寒涼食物先忌口** 除此之外,賴睿昕中醫師也提到,正由於子宮內膜異位症在中醫辨證屬「血瘀」問題,故其產生的原因和體內寒…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695…等,讓身體正常需要的營養吸收不夠而造成免疫力下降;冬天時天氣寒涼,三餐飲食熱量攝取不足、沒有補充足夠蛋白質,常會讓人覺得疲累、肚子餓、沒體力、想睡覺等狀況。所以,才會說夏天與冬天是…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649…食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下,掌握因時因地因人制宜的原則,帶著覺知,進行每…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…一身冷汗、心涼了一截……這些,大家或多或少都有經驗。但這冰冷寒涼不光只是形容詞而已,實際去測量緊張焦慮人的體溫,也確實偏低。心理因素造成的低體溫,當然你去泡溫泉、做足浴、手捧一杯熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573…,讓這個疫病很難應付。所以請大家務必牢記十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這裡頭的每個字在防疫上都有意義。不吃冰冷寒涼可顧護中焦脾胃,提升體氣(免疫力),而面對新冠肺…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526…冰冷飲食、短袖短褲涼鞋,沒有保暖,也不知排寒概念,又連續使用寒涼藥物。 最關鍵的那星期,體氣虛弱的情況下,吃了西藥還發燒,這發燒表示自體陽氣尚足,試圖把邪氣排出,可是大人又給…
http://www.top1health.cn/Article/248/83521