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…是萬病之源」!當民眾未做好防寒工作,或日常飲食過度食用生冷、寒涼的食物,便容易讓屬於陰邪之一的寒氣入侵體內,長期下來便容易對人體陽氣(正氣)造成損傷。 ![雖然適度食用薑、辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914… **叮嚀:**穿著保暖、多喝溫水、睡前用熱水泡腳,少吃寒涼蔬果,如西瓜、火龍果、奇異果、番茄、柳丁、白蘿蔔...等等,綠茶容易刺激呼吸道和腸胃黏膜,也盡量避免;溫陽散寒是中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…考量是否飲食造成體內濕氣聚積?脾喜燥惡濕,貪吃冷飲、生冷瓜果寒涼食物,會損傷人體的陽氣,導致脾陽不足,影響脾的運化功能,從而產生濕氣。還有就是喜歡吃油膩厚重的食物,這些食物本身就比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990**◆虛人發炎,不能一味寒涼** 各種過敏、慢性病,其實就是寒氣沒有即刻排除而且一直壓抑,越壓抑,全身的臟腑經絡不通,在這種狀態下看似熱(急慢性發炎),其實病根還是寒。很多醫生會…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746… **不想陷入子宮內膜異位反覆復發窘境?女中醫:這些寒涼食物先忌口** 除此之外,賴睿昕中醫師也提到,正由於子宮內膜異位症在中醫辨證屬「血瘀」問題,故其產生的原因和體內寒…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695…等,讓身體正常需要的營養吸收不夠而造成免疫力下降;冬天時天氣寒涼,三餐飲食熱量攝取不足、沒有補充足夠蛋白質,常會讓人覺得疲累、肚子餓、沒體力、想睡覺等狀況。所以,才會說夏天與冬天是…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649…食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下,掌握因時因地因人制宜的原則,帶著覺知,進行每…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…一身冷汗、心涼了一截……這些,大家或多或少都有經驗。但這冰冷寒涼不光只是形容詞而已,實際去測量緊張焦慮人的體溫,也確實偏低。心理因素造成的低體溫,當然你去泡溫泉、做足浴、手捧一杯熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573…,讓這個疫病很難應付。所以請大家務必牢記十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這裡頭的每個字在防疫上都有意義。不吃冰冷寒涼可顧護中焦脾胃,提升體氣(免疫力),而面對新冠肺…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526…冰冷飲食、短袖短褲涼鞋,沒有保暖,也不知排寒概念,又連續使用寒涼藥物。 最關鍵的那星期,體氣虛弱的情況下,吃了西藥還發燒,這發燒表示自體陽氣尚足,試圖把邪氣排出,可是大人又給…
http://www.top1health.cn/Article/248/83521…因此,無論因為烘焙或烹調方法差異,使得最後喝下肚的咖啡轉為「寒涼」或「燥熱」,基本上,喝咖啡都要適量。 **喝咖啡好健康?中醫師:這些人不宜多喝** 所以,即便近年來咖啡已…
http://www.top1health.cn/Article/132/82922…隨胸脅、乳房脹痛等問題發生。 **NG習慣4/嗜吃生冷寒涼食物:** 喜歡喝冷飲、愛吃生冷寒涼食物、冰品等,容易讓子宮環境變寒冷。而當子宮溫度下降,人體血液循環速度就會緩下…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233…湯的人,在白天或晚間煮來喝也不要緊,但平時生活方式會導致身體寒涼的人,建議在晨間喝味噌湯。 味噌湯的配料沒有硬性規定。真要說的話,放進各種色彩、各種味道的食材會很棒,但就算是…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205…法來預防感染新冠病毒: 1.注意保暖、多喝溫開水,少吃寒涼的食品。 2.使用溫水洗臉、多漱口、熱水泡腳。此三種做法均有增強上呼吸道防禦功能,消除疲勞等作用,對預防冠狀病…
http://www.top1health.cn/Article/320/83185…、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外,夏天再熱,也不要吃太多冰冷寒涼的食物,以免形成外熱內寒的狀況,損傷脾胃和皮膚功能。 **4.正確使用護膚產品:**避免使用含果酸、杏仁酸等酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845