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「密度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「密度」的資料

顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！

…化的「壞人」，不完全是壞的膽固醇，而是sdLDL（小顆緊密低密度脂蛋白）。 ![][222096] ##統計：每2人中就有1人有高膽固醇據統計，心血管疾病對國人的致命威…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…，活動量略低。老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、骨質密度也下降，因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升

…##連吃14天奇異果快樂提升祝年豐醫師表示，奇異果是營養密度很高的水果，能夠補充忙碌上班族每日缺乏的營養。從受訪的20~39歲自認身體最「袂爽快」的民眾，進行「14天奇異果」體…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。常聽人說：「補充鈣質，能預防骨質疏鬆」，胡慈…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…動及肥胖等更需要注意。 ##每周3杯糖飲　乳房組織密度增根據英國《每日郵報》一篇引述來自加拿大魁北克拉瓦爾大學的研究指出，每周喝3杯以上、每杯約355毫升含糖飲料的女…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL（高密度脂蛋白）」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果，不能片面就說他不好。 ##Q2／「不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…議攝取量為20至30公克，而2杯牛奶就含有16克蛋白質，營養密度相當高。除了蛋白質之外，這些段幼兒的營養需求比嬰兒更多元，需維生素、礦物質等微量元素，以及醣類等營養素，才能…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…人，則可藉由適當飲食與運動來改善肌肉量。 **3.防止骨質密度低下：**平日盡可能多攝取鈣質、多曬曬太陽吸收維他命D，對骨質密度的維持會有幫助。 **4.注意營養均衡：**不偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

…生率為2.44倍。不僅睡眠品質，睡眠的時機、時間、環境都跟骨密度息息相關。 ##晚睡、睡不夠、輪班　骨鬆風險大增陳志華教授指出，國際研究顯示，停經後婦女若就寢時間超過…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨骼脆弱、骨量減少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…標準，成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL，且低密度脂蛋白膽固醇濃度（壞膽固醇）不可超過130 mg/dL，男性高密度脂蛋白膽固醇濃度（好膽固醇）應大於40mg/dL，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…61] ##什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆症是一種因骨質密度下降造成的疾病，骨頭自幼開始成長，骨量大約在30歲左右會達到最高峰，隨著年紀漸長，骨量逐漸減少。當攝取營養不足、骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…500毫克的兒茶素，經過3個月後雖然總膽固醇濃度無變化，但高密度脂蛋白膽固醇濃度有明顯增加。 **2.減緩衰老作用** 不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…化學物質「洋薊酸（cynarin）」，還可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白，進而預防和改善脂肪肝。洋薊酸是一種肉桂酸的衍生物，可提高肝臟活力，增進體內膽汁的分泌，調節體內的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓；並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，使血管不容易硬化和阻塞。這也是為…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867