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「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物
…自由基，建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648 -
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力
…。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫色：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644 -
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗
…桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑／白芝麻1湯匙、生菜1片、黃梨1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471 -
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可
…疫力＋淨腸排毒** **材料：**蘋果1/2顆，草莓6顆，奇異果1顆，香蕉1根 **調味料：**原味優格1杯。 **作法：** 1 材料洗淨。草莓對切；奇異果、香蕉去皮，和…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
…2湯匙果肉就是1份水果，想要瘦身的大家可別貪多。 ##奇異果檸檬飯後吃，不傷胃保健康 懂得適量攝取，也要知道吃的時機！張文怡營養師表示，口味較酸的水果像是奇異果、檸檬，不建…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦
…5種、非油炸蛋白質2份。 **【減肥晚餐範例】** 奇異果1碗、五穀飯半碗。 青花菜x茄子x莧菜x大黃瓜x杏鮑菇。 煎雞腿排70g。
http://www.top1health.cn/Article/101/91380 -
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞
… ![飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。][218369] **1.蛋白質：**紅血球的主要功能分子是血紅素，占紅血球的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379 -
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物
…助於減輕生理及心理的壓力，改善情緒。 **快樂食物4／奇異果** 當生、心理壓力大時，身體便會消耗大量維生素Ｃ，這時如果多補充點維生素Ｃ，有助於減輕壓力、穩定情緒。 奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340 -
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相
…家最津津樂道的維生素C來說，檸檬的含量還不如相同重量的芭樂、奇異果、柳丁等水果。相較之下，檸檬的維生素C並不是特別高，而且飲食本來就沒有治療效果，而是促進健康、預防保健、延緩等作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283 -
補鐵該怎麼吃？
…鐵轉變成二價鐵,，增加非血基質鐵的吸收率。建議同時搭配番茄、奇異果、花椰菜等 補充機能性食品,增加鐵質攝取 鐵強化牛奶、含鐵營養品 避免隨餐喝茶、咖啡 茶和咖啡含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287 -
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物
…至於春季養肝應該吃什麼呢？建議多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91250 -
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖
…再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬 許惠玉主任表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245 -
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物
…，幫助排除體內的毒素。此外，富含維生素C的水果如橙子、柚子、奇異果等，也能夠幫助肝臟更有效地解毒。 
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