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「天然」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「天然」的資料

褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…也常被拿來討論。台灣雖然不能把純的褪黑激素當食品用，但是有些天然植物性的食物，還是含有微量的褪黑激素。 ![][216050] 褪黑激素分泌自腦部的松果體，松果體位於腦的中…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…與沾醬** 常見高鈉鹽食品以精緻加工調理品與調味料為主，而天然食物中也有部分鈉，但是你知道嗎？其實滷味、麵線、油麵、調味堅果與冷凍三色豆、紫菜都是不易被察覺且須限量食用的誤區食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」

…，水果中的糖分或是牛奶的糖要不要算，根據游離糖來說，這些食物天然的糖，不用算在裡面，但是如果一起算進來也可以，這樣反而會吃更少游離糖。最後想提醒大家，控制糖量雖然很重要，但是頻…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…3錢 (如果有便秘的情形，可以加決明子2錢) 山楂，富含天然酸類，可以幫助肉類的蛋白質消化分解，也有降低膽固醇的功效神麴，將數十種中藥加入麵粉或麩皮混和後，經發酵而成，富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
您聽過超加工食品?認識分類，選擇更健康

…診諮詢過程被個案詢問關於「加工」的任何事宜，常常都會覺得除了天然來源，應該都屬於加工食品；甚至會認為不知道如何去選擇與拿捏份量。 ![][214904] 若有以上困擾，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…2~3片的果肉就好，才不會攝取過多的醣類哦。 **3.天然食材來調味** 烤肉是中秋節常見的聚餐活動，不過值得注意的是，市售烤肉醬的熱量及鈉含量通常偏高，烤肉醬刷一次大約就…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

「疾病是吃出來的」，對於抵抗肺癌，也要注意防癌飲食，尤其天然最好！很多人會問：「要怎麼吃、吃些什麼，才能預防肺癌？」的確，日常飮食影響力不輸環境致肺癌的因子，但是卻容易被忽略。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
芳香療法先搞懂香精、香氛、花精、花水！挑選精油如挑紅酒，掌握8大訣竅

…apy（芳香療法）於1928 年首度出現於科學刊物上。因此，天然物再度納入人類的生活之中，與人工合成物並存，讓人們可以多元地選擇。前述人工合成物的優勢，自是天然物的弱勢；例如：…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…** **2.可以咀嚼30次以上** **3.未經加工的天然食物** 滿足這三個條件的推薦食物，是堅果和水果。堅果類的主要成分幾乎都是油，而且是身體必需的好油，富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
兒童發燒增抵抗力？要速吃退燒藥？醫破解常見3大迷思

…表示此方法好像還不錯，恢復得很快。不過，兒科醫學會副理事長林天然醫師卻表達不同意見說：「迅速降溫，不見得可以拯救很多寶貴的生命。」 ![][213333] 林天然醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89205
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…不需要多，只要一小手把即可達到適當的營養。 **4.多天然抑菌食物：** 天然抑菌成分的食物像是蔥、薑、薑黃、蒜、洋蔥等天然辛香料，除了含有抗氧化功能的硫化物營養素之外，這…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…可提供人體不同的必需營養素，要均衡攝取，在此建議孕婦可多吃的天然食材，且勿生食以避免感染病菌。若想適度補充營養品，先請教主治醫師以確認安全劑量，最後切記You are what y…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
你吃的是「仿」和牛嗎？注脂肉過量4大風險，營養師教你一次看懂

…規定是必需要有標示的，所以不難了解。 **注脂肉和天然原肉的差異到底在哪裡？** 注脂肉和天然原肉的差異又到底在哪？高敏敏營養師表示，物如其名注脂肉(Artificia…
http://www.top1health.cn/Article/320/88532
皮膚受損5大徵兆快check！胎盤素原液助修護肌膚

…就是皮膚保護層。1983年美國學者ElisaPM曾經提出皮膚天然屏障「磚牆學說」：「把你的皮膚想像成磚牆，細胞間的連接是鋼筋，細胞間的脂質是灰漿。我們常說的皮脂膜位於這個磚牆的最…
http://www.top1health.cn/Article/115/88493
康普茶含茶多酚、兒茶素掀潮流？營養師：8大族群不適合飲用

…的茶，就是康普茶與一般茶品的最大不同。 **康普茶屬於天然醱酵機能性飲品** 鄭文怡營養師說，康普茶因以茶葉為基底，含有天然茶多酚與兒茶素；另外，由於康普茶醱酵過程中會產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/88457