…一位個案,他原本行動自如時,就喜歡外出,失能後他期待每天出去公園早晚各1次,共1.5小時,且無論風雨及寒暑,他仍充滿期待坐輪椅外出,時間未到就在門口等照顧服務員。夏天烈陽溫度高達3…
http://www.top1health.cn/Article/248/85066清晨往公園一走,會發現,公園早被長輩占領。眼前這一圈是姊姊們穿著紅衣白褲在練手語歌;另一邊有男有女,穿白色制服緩慢移動腳步練著太極拳。遠一點的樹林下,穿著墨綠色運動服的這群長輩勢力…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954…訓練看似有點無聊,例如拿兩公斤舉啞鈴練手臂肌肉。也許你會想去公園走路就算有運動了,有需要這樣嗎? 但其實生活中有太多機會需要舉超過兩公斤的重量,這訓練並不無聊,也很必要。例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/84955…身體狀況並考量生活的環境和作息,挑選合適的運動,像是到附近的公園健走、跳舞做伸展操;到住家附近的河堤慢跑、騎自行車,或是到附近的健身中心游泳等。建議每週五天運動(或至少3次)、每次…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712…成功經驗」,以增強他的自律和價值感,例如:「薇薇,小花找妳去公園玩,妳沒有立刻丟下拼圖就出去,而是先收好才外出,我看到妳這麼做很開心,這是一件很不容易的事,妳是怎麼做到的?」 …
http://www.top1health.cn/Article/304/83932…信任的關係,而有些孩子會在這個階段表現出良好的社交性,像是到公園玩時,主動跟其他小孩玩在一起等,屬於正常發展,也是好的現象。 雖然孩子還不需要有伴,但會對於較常出現在身邊的其…
http://www.top1health.cn/Article/251/84266…體活動不足有關。民眾只要願意,穿上鞋子走出家門,住家旁邊的小公園曬曬太陽散步走走,就能幫助身體筋骨活動,也算是走春健康動,當然就能避免在家裡看電視一直吃不停的困擾。 身體活動…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…是孩子生命中最重要的事,對學習及發展有很大的影響!而帶孩子到公園中玩遊戲很重要,建議先從溜滑梯、盪鞦韆? 儘管在疫情下,孩子的遊戲需求仍須特別照顧,尤其是提供機會外出到公…
http://www.top1health.cn/Article/248/84128…著認知及肢體動作發展,孩子開始探索更廣闊的世界,無論和爸媽到公園散步,或者進入幼兒園,孩子得以走出原有的生活場域,遇到其他同儕、大人,並且察覺自己與別人的不同,像是性別以及年齡差異…
http://www.top1health.cn/Article/304/83960…嘎這一家,卻是把爸爸當偶像!二伯分享,有次蔡阿嘎帶著蔡桃貴到公園玩耍,突然有隻蜘蛛靠近,當下,蔡阿嘎一手撥掉,這個動作有如英雄救美般的劇情,蔡桃貴從此將爸爸視為偶像,每天早起都會再…
http://www.top1health.cn/Article/304/83924…近正在練習「像頑童般地嬉戲」呢!很有趣吧!我嘗試和家人在森林公園追逐嬉鬧,我試著拿起枕頭和友伴打枕頭戰,我學著放開身段與人在游泳池畔深度談心……。 **吳娟瑜說,我慢慢找回自…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806…該團團員自助健康管理期間應該只有至便利商店進行採買,或至外面公園散步,但全程都有配戴口罩。 <!--more--> ![][198105] **Q3/其餘44名檢…
http://www.top1health.cn/Article/29/83784… **●在哪裡進行?** 在戶外的話,請選擇人行道或公園。若在意他人眼光,只要設法在家挪出一點空間就能進行,例如:在客廳來回運動。也有人會利用馬路邊的白線,但要注意汽機車和…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683…尿病日 園遊會暨點燈活動」,11月7日下午將於臺中市豐樂雕塑公園盛大舉行,將首度公開「你和我」歌曲MV,展現醫護人員對糖友的陪伴與愛,國民健康署與相關學協會歡迎大家一起到現場以行動…
http://www.top1health.cn/Article/248/83275…天對象提到「週末我跟家人一起去了札幌。 晚上我們在大通公園喝啤酒,真的超開心」時,想像對方在札幌大通公園裡用啤酒杯喝啤酒,同時開心談笑的模樣。你不一定非得將畫面想像得十分精細…
http://www.top1health.cn/Article/318/83225