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…天裡特定的幾個小時內有一個優點,我們可以用這種方式配合由天然光線規定的晝夜節奏。我們身體的所有器官一直到遺傳物質也受晝夜節奏的影響。簡單說,我們的器官腸、肝臟、胰臟等等由於基因活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291…飲食中攝取護眼營養成分,包括維生素A,更少不了葉黃素,能抵擋光線強烈。但是有人好奇:「葉黃素飯前吃,還是飯後吃最有效?」以及護眼還有哪一些營養素不可缺? ![][210978] …
http://www.top1health.cn/Article/248/88274…品,也會使眼壓上升,很多人睡前燈都關了,還會滑手機。但是因為光線暗,螢幕亮,會造成瞳孔放大,眼睛虹膜往旁邊推,若屬於隅角閉鎖青光眼,會影響眼睛房水排出,眼壓也會升高。其他還包括避免…
http://www.top1health.cn/Article/244/88286…增百度,為正常速率的4倍!眼科醫師提醒,忽視不當光源,無論是光線過暗或過亮,都可能是造成「惡視力」的凶手。 據國健署統計顯示,小學六年級以下的學齡兒童中,每10人就有7人…
http://www.top1health.cn/Article/248/88213…用眼每30分鐘休息10分鐘的原則,且維持40公分距離、充足的光線及良好坐姿。 **2.正確使用隱形眼鏡:** 配戴隱形眼鏡須以8-10小時為限,隨身攜帶傳統眼鏡以利更換,並…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946…,人體中「黃斑部」含有大量的葉黃素和玉米黃質,能幫助中和抵擋光線強烈的能量子彈,形同左右護法,但現代人的生活習慣改變,黃斑部病變已經不再只是老年疾病,近10年來黃斑部病變40-50…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898…就會開始建立對外在事物的感知能力。外在世界的刺激,包含聲音、光線、碰觸,都可以幫助寶寶的大腦及五感發展;感官發育以後又會藉由全身神經系統和大腦的連結相互刺激,帶動全身成長,因此胎教…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860…開始分泌上升。而人眼對藍光的波長很敏感,當視網膜的感光器接收光線刺激,再傳到大腦位於下視丘的神經核,經交感神經傳導至松果體,便會抑制褪黑激素分泌,進而影響睡眠品質。 同理,早上在…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744… ![][209717] **創造好的睡眠空間** 光線、聲音都會干擾睡眠,有好的環境,才有好的睡眠品質。如果必須在吵雜的空間裡睡覺,那最好戴上眼罩與耳塞。上床睡覺時,手機…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770…平靜的藍天,而平緩的波浪輕柔地拍打著你。運用每一個感官,想像光線、聲音、氣味以及其他細膩的感受。或者想像自己沿著柔軟的沙灘漫步,踩著細緻又輕柔的海砂;溫暖的海風輕輕吹拂頭髮,落日餘…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769…來看東西的器官,所以必需要得到一個很好前面這個表面平滑的面,光線才能好好的投射到眼睛,進入角膜,進入水晶體,最後到達視網膜。所以,如果淚水淚膜表面是斑駁的,就如同平靜的湖水可以看到…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714…* 專家建議在醒來之後儘快打開窗簾,讓自己的眼睛暴露在自然光線下,向大腦發出睡眠時間結束的信號。因為自然光可以抑制褪黑激素的產生,褪黑激素是調節睡眠週期的激素。褪黑激素在半夜達到…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448…使在家不出門也會擦,「每天早上我都會在花房練書法,太陽升起,光線照進來、久了對肌膚的傷害很可怕。」除了用擦的,她還會選擇有防曬功能的衣服、帽子穿,確保防禦沒有死角縫隙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481…6週.確認胎位是否朝下** 31~33週的胎兒,能夠偵測到光線,從超音波仔細觀察,能看到瞳孔一開一關、收縮等現象。33週左右的胎兒,身上會有胎毛的生成,林珮瑩醫師表示,胎毛的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87364…數原因不明,女性較多。促發因素如乾眼症、生活壓力、眼睛發炎、光線刺激、攝取咖啡因,大腦基底核退化,以及巴金森氏症或某些精神科藥物。眼瞼痙癴症使用口服藥物及手術治療效果有限。目前醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/87377