…:日常饮食与情绪** 保险度:9 在日常饮食中,尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注重各种维生素的吸收和含铁食品,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生…
http://www.top1health.cn/Article/234/16414…减肥的人,在饮食控制上都会特别注意避免摄取过多脂肪,不过采取低脂饮食法,真的就能有助于减重吗?过去40多年来的减肥观念,绝大多数人都认同这样的观点,脂肪就是造成肥胖的元凶,但最近一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329据世界卫生组织与倡议无害生活的医疗改革团体联合发表最新的计画指出,拟定在2020年前,将水银体温计、水银血压计等含汞的医疗测量器械,用无汞的医材取代,避免幼童的脑、神经系统遭受伤害…
http://www.top1health.cn/Article/87/15977…行外科切除。 **★ 预防黄色瘤** 控制高脂血症进低脂饮食多采用低胆固醇及低饱和脂肪酸饮食治疗。预防黄色瘤要保持良好的饮食习惯,注意饮食调节,不过量摄入高脂、高糖、高胆固…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…软之外,也可参考以下饮食和烹调原则,增进食欲。 1. 低脂饮食、优质蛋白质:建议提供不带刺的鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼;纤维较粗的鸡肉可煮汤增加湿润度和软烂度,方便咀嚼;猪肉和牛肉可选…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524…又很大,多重压力更容易导致这种戒断症状发生。 **高纤低脂饮食法 平衡体内雌激素** 因此卢佳享医师建议改善方式,就是要尽量消除压力源,生活习惯上应该多运动以及充分睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631…I值大于25、年满18岁的重度肥胖者,且食用前仍需配合低卡和低脂饮食。 ![市售2款油切胶囊属于卫生署核可的辅助减重「指示用药」,民众可自行购买,但祝年丰医师提醒注意适用症和使用…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521…使用对象必须年满18岁、BMI值大于25,且需配合低卡路里、低脂饮食使用。在药品分级上属于「指示用药」,虽不需要经医师处方,但民众自行到药局或药妆店购买时,应由医师或药剂生指示、辅…
http://www.top1health.cn/Article/250/12516…食-低脂、足量维生素和矿物质;多吃抗癌食物,如青花菜、地瓜。低脂饮食可减轻患者恶心和腹胀;摄取优质蛋白质,但后期控制适量。 - 生活-避免酗酒、病毒性肝炎、严重「脂肪肝」(肝包…
http://www.top1health.cn/Article/30/12121…病人达到治疗目标。医师建议高血脂患者,平日应尽可能摄取均衡、低脂饮食,不抽菸酗酒,适当运动以维持理想体重,将可预防高血脂症的发生与恶化(影音/摄影记者黄志文) ![降血脂药物可以…
http://www.top1health.cn/Article/28/10084岁末年终,许多人为公司尾牙表演,纷纷节食瘦身,不过《路透社》网站指出,世界卫生组织(WHO)一份研究证明,民众只要减少食用高脂食物,即使不用刻意减肥,6个月也能减轻体重约1.6公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/10038…高的蛋白质与磷质,会阻碍体内钙的吸收。 **3.采低盐低脂饮食:**过高的盐分和脂肪也会影体内钙的吸收。饮食中适当加点醋,能加速人体对钙的吸收,如排骨或大骨含钙量多,在熬煮排…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953…维持良好的社交关系 - 保持愉快的心情 - 摄取低热量、低脂饮食 - 多摄取抗氧化物 - 预防高血压、中风、糖尿病的发生
http://www.top1health.cn/Article/2247…适合的运动如:走路、游泳、踩脚踏车等。在饮食方面宜多吃高纤、低脂饮食,加强维生素C、E之补充,日常生活上应戒菸、避免服用避孕药,避免过紧衣物,避免穿高跟鞋、翘脚及久坐、久站等。此外…
http://www.top1health.cn/Article/1333