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「下班」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「下班」的資料

身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…己心理都生病了」，也有人提及自己有「工作焦慮恐慌症」，留言「下班回家我就會開始緊張，隔天又要上班怎麼辦，然後睡不著，一回家就不停的哭」尋求網友幫助，而網友則熱心建議「找個專業的心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
過勞、愛生氣，也可能引發胃痛！中醫：分辨5種常見胃痛

…會出問題。 ![][214197] 因為上班太勞累，下班後大吃一頓，來犒賞自己的胃，是很多人習慣做的事情，也因此腸胃總是不舒服。有句話說，十人九胃痛，胃痛似乎已經變成日常，…
http://www.top1health.cn/Article/293/89561
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…補充效果又好的補充品，例如球員們最愛的咖啡因，對上班族來說，下班後運動也需要提神、集中注意力，這時適合攝取咖啡因，約在補充後30分鐘內開始生效，甚至效期可長達4小時，適合任何運動後…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…路回家吧。」慧雯照做了。隔天再回診，她也走路回家。第三天下班後，她又走了一段路。她就這樣愛上了走路，享受流汗的暢快感，從此也脫離了長痘痘及失眠的困擾。以上的例子其實是社…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560
媽媽們壓力有多大？重返職場逾8成為分擔家計！職場媽媽10大心聲說給你聽

…們聽！ **困擾1／白天要工作，晚上顧小孩，永遠沒有「下班」的一天** 你們能想像白天一大早出門上班，午休時間還不見得能好好休息吃飯，下了班後還得匆忙趕去接小孩，回到家後還…
http://www.top1health.cn/Article/213/89497
腦下垂體腫瘤視神經壓迫，經鼻內視鏡摘除，免開顱不留疤

…3D經鼻內視鏡摘除，免開顱、不留疤！1名34歲的林小姐，去年下班時突然感到頭痛與視力模糊，由於頭暈腦脹與複視現象持續未改善，當天晚上立即到奇美醫學中心掛急診就醫。 ![腦下垂體腫…
http://www.top1health.cn/Article/233/89549
人氣網紅那對夫妻&那對姊弟來了，現在幸福三打一，讓愛更完整

…他說：「上班真的比全天候帶小孩輕鬆多了。」因為上班還有午休、下班時間，在家帶小孩則是一刻也不得閒，連上廁所的時間都得用「擠」的，更別說夫妻要好好吃頓飯、喝個下午茶。因為育兒…
http://www.top1health.cn/Article/213/89468
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

現代人上班看電腦、下班滑手機，3C產品幾乎不離手，加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課，長期下來對眼睛都是不小的傷害，尤其，眼睛老化已不再是老年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…肉真的會致癌嗎？** 在台灣，各式燒烤店林立，是家庭聚會及下班小酌的選擇。但不管是高級燒肉店或者是路邊的炭烤店，都要吃得小心。以溫度超過100度以上烹飪（包含燒烤，油炸等）食物，…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
長粉刺不只有青春期，健身族蛋白質飲食也中鏢！三明治保養法加快粉刺代謝

…？原因就在於當事人看待壓力的觀點。比如工作上應負的責任，若是下班後依然無法切割，壓力的空間與時間界線變得模糊，就容易引發肌膚狀況。相反的，用正確方式看待身上的責任，並且理解「逃避雖…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438
體檢發現肝硬化，有生命危險？生病應如何面對？看看瑪麗修女怎麼說...

…二至十四支）打完了十八洞並贏球。他不吃中飯，傍晚僅在下班前吞幾顆保肝丸，就去跑應酬。每天晚上都喝得醉茫茫。五十五歲時，他的身體出了狀況：腳腫、老是感到疲累加走路會喘，被…
http://www.top1health.cn/Article/248/89355
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

…一種人是身體待在辦公室裡，實際上根本沒在工作，一路拖拖拉拉到下班，再留下來賺加班費，這種狀況的確存在。在遠距工作下，這類矛盾更是顯而易見。「工作量大，沒有職務代理人」這個問…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

…，熱愛美食卻難以拿捏分量，許多人光是中午一點吃完午餐，到6點下班前不吃東西都很難了，還要忍受16小時飢餓，甚至將空腹時間拉長到48小時根本比登天還艱困。斷食法並無法讓你長時間減…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…控制時更能發揮成效。 ![][213200] 不少人下班後回到家卸下一身疲憊，已經晚上9點了，卻手拿雞排滑手機，這種不太健康的吃法，日常生活中經常上演。林俐岑營養師引述《想…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

…礙等風險。][212876] 1名53歲的趙先生，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073

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