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「姿勢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料

【查症狀】手痠

…問題原因並做治療，大多數的運動性手痠休息過後均會緩解，而若是姿勢不正確或者因姿勢而壓迫到手部神經而造成的酸痛感可改變姿勢便可改善症狀。
http://www.top1health.cn/Article/158/901
10分鐘簡易健身瑜伽（中）

…體活動開，並能一整天都保持活力。最適合清晨練習的瑜伽姿勢是拜日式，它一共包括12個姿勢。據說，是古印度人為了感激太陽賜予人類光明與能量而創造的。他們常常在清晨起床後，面對太…
http://www.top1health.cn/Article/2366
太極拳的八項要求

…「提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、裹襠、束肋」即是太極拳姿勢的8項要求，下面再詳細介紹它們的作用。首先，提頂、收臀、含胸、拔背，能提起精神、氣沉丹田，使呼吸深細。 …
http://www.top1health.cn/Article/2381
太極拳的四大原則─鬆、慢、圓、和

…才能能夠迅速地化解之。第二是「慢」。慢的作用是為掌握姿勢正確，亦為深入鍛鍊運動系統的各部分內部組織，使關節、肌肉和筋腱能以微小的活動在短時間內轉換方向與集中力量。太極拳家說…
http://www.top1health.cn/Article/2379
落枕是睡出來的？頸部姿勢不正確所致

…。 ![潘筱萍表示，「落枕」不只代表睡姿不好，而是泛指頸部姿勢不正確所造成的頸部疼痛。][2481] 之所以會出現「落枕」的症狀，臨床上最常見有兩個主要的問題：一是位於頸後的提…
http://www.top1health.cn/Article/2032
10分鐘簡易健身瑜伽（上）

…體保健立竿見影** 瑜伽體位法是指在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間，藉由這些扭轉或拉伸的靜態動作來伸展肌肉，刺激腺體，按摩內臟，強化身體。 _瑜伽體位法的命名方式…
http://www.top1health.cn/Article/2365
騎飛輪太high！過度反而運動傷害

…太長，也都是造成膝蓋受傷的因素。至於，腰部跟手腕，當騎飛輪的姿勢不正確，扶手太低，使得腰部過度前傾，在踩踏時，頸部就會向後仰，容易造成頸部受傷。手腕受傷的情況多是發生在以站姿騎乘時…
http://www.top1health.cn/Article/127
受傷體位排行第一！女上男下太激情

…一要務就是趕緊送醫，千萬不要不好意思。 ![女上男下的性交姿勢，容易導致男性陰經骨折。（圖片提供／萬芳醫院）][1009] 萬芳醫院泌尿科醫師溫玉清表示，陰莖骨折通常是不當的性…
http://www.top1health.cn/Article/4/641
減輕肩頸酸痛　肌肉過勞火針來救

…症狀，往往會自行貼上痠痛貼布來緩解，肩頸酸痛的成因大多是因為姿勢不良，用力不當而造成肌肉的長期性疲勞，甚至有筋膜發炎的現象產生，尤其是上班族長時間久坐辦公、打電腦，加上姿勢不當、運…
http://www.top1health.cn/Article/637
學生被掌摑頸部受傷　頸因性頭痛對症下藥

…痛與頸椎有很大的關係，例如長時間上網、低頭讀報、玩手機，不良姿勢等，都會導致頸部承受不當且過大的壓力，易引發「頸因性頭痛」。醫師提醒，光是吃藥並不能完全根治，必須結合復健治療及運動…
http://www.top1health.cn/Article/670