放鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「放鬆」的資料

【查症狀】骨盆痛

…，造成孕婦行動困難。預防骨盆痛的方法如下：行走時全身放鬆，不穿高跟鞋；睡眠可採用側臥睡姿，仰臥時將枕頭墊於膝關節下；避免長時間站立；坐下時要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，…
http://www.top1health.cn/Article/158/1955
【查症狀】偏頭痛

…好的生活習慣也很重要如規律生活、睡眠充足、不熬夜、避免過勞、放鬆心情等。
http://www.top1health.cn/Article/158/1961
【查症狀】扁桃體肥大

…時，會因鼻塞影響而張口呼吸，尤其當在夜間睡眠時舌及咽部的肌肉放鬆後，造成舌根向後面輕度下垂，使呼氣時排氣受到影響，而使癥狀加重。扁桃體肥大也會引起吞嚥困難，進食緩慢，味覺欠佳，導致…
http://www.top1health.cn/Article/158/1585
【查症狀】持續性下腹疼痛

…，用藥1-2次後腹痛不見減輕，應及時到醫院診治。平日身心應要放鬆，保持樂觀態度，注意休息，這樣可以減少胃腸神經官能症引起的腹痛。腹痛的原因很多，要確認病因患者應須到醫院診治。
http://www.top1health.cn/Article/158/1588
【查疾病】凍瘡

…過敏有關，因為在正常的情況下，小動脈及小靜脈會同時收縮，同時放鬆，以保持血液的流暢，但是如果只有小動脈放鬆，而末稍血管的小靜脈卻受到低溫影響持續收縮，容易導致血液回流不順、壓迫末稍…
http://www.top1health.cn/Article/157/1507
【查疾病】恐慌症

…，壓制發作的不適感，同時配合認知行為治療以及冥想和腹部呼吸、放鬆練習，讓患者認知發作只是身體放出錯誤的警訊，再透過放鬆技巧逐次降低敏感度後而重回正常生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/157/1514
【查症狀】胃痙攣

…診，然後打一針就緩解，這通常就是胃痙攣，注射肌肉鬆弛劑使胃壁放鬆後，疼痛便大幅紓解。胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現為上腹痛，嘔吐等，原因很多，包括潰瘍、胃炎、膽汁逆流，…
http://www.top1health.cn/Article/158/1425
【查症狀】腦缺氧

… 3. 抽菸嗜好者，須戒菸 4. 伸懶腰、保持心情愉悅，放鬆自己，做喜歡做的事情。
http://www.top1health.cn/Article/158/1293
【查症狀】黑斑

…腸胃功能紊亂患者，應該就醫診治。 4. 避免壓力過大，適當放鬆心情。睡眠正常，且注意水分的補充。 5. 以冷凍激光療法或塗抹藥物治療臉部黑斑。
http://www.top1health.cn/Article/158/1237
【查症狀】間歇性失憶

…若出現間歇性失憶，應該是由於心理及情緒所引起的，所以應該適當放鬆心情，達到心理平衡，學習抗壓、減壓，心情保持開朗。如果是因為腦部器官所引起的病理性失憶，應就醫檢查，盡早治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/1229
【查症狀】脛骨疼痛

…方法，拉伸腓腸肌，小腿後側的肌肉，維持每次30秒的拉伸，緩慢放鬆，每天反覆幾次，且在跑步前要有充分的拉伸足底和小腿肌肉。在運動時要穿合適的鞋子，透過適當的運動訓練脛骨周圍的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/158/1109
【查症狀】焦慮

…質獲得新的平衡。心理治療的目標在於心理與行為的有效改變，包括放鬆的訓練減輕焦慮、認知與行為治療。平常時要培養運動習慣，不但是能提升精力與放鬆，且能促進腦部和自律神經的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/158/1132
【查症狀】稀便

…凡病因不明者，雖然經對症治療後病情癥狀已有好轉，但絕對不可以放鬆或取消其應有的檢查步驟。稀便的癥狀易與腹瀉和結腸炎混淆，它和傳染性腹瀉不同，且排便檢查時無病毒細菌；和結腸炎…
http://www.top1health.cn/Article/158/1137
高度近視要小心　視網膜剝離危險群

…眼睛，看電腦1小時後就休息30分鐘，多看綠色植物，讓眼睛適時放鬆，減少視力快速增加的機會。
http://www.top1health.cn/Article/2289
【查症狀】眼壓升高

…疾病，那就可能因為眼睛過度疲勞所引起，所以，適當的讓眼睛休息放鬆，便可以減緩眼壓升高的問題。
http://www.top1health.cn/Article/158/1068