「維生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料-
日曬後香菇 維生素D含量更豐富
香菇本身就是好處多多的食物，含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高人體適應力有很大作用；近來研究也發現，經過日曬1小時後的香菇，其所含有的維生素D可跟維生素D補充錠一樣多…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797 -
別讓脂肪肝找上門 吃堅果加菠菜
…脂肪，嚴重會導致脂肪性肝炎。而根據最新研究內容指出，攝取富含維生素E的食物，例如像菠菜、葵花油、堅果類食品，都是能有效降低脂肪肝形成、預防脂肪性肝炎的方法。 ![攝取富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790 -
幫媽咪補元氣 維生素吃出美麗肌膚
…1] 梁家瑋營養師建議，針對母親年齡常見補充的營養素為維生素B群、C、E與鐵質等。其中維生素B群是提升身體活力的必備元素，但現在過於精緻的飲食常讓B群的攝取不足，身體易感疲累…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738 -
成大研究：證實維生素E可抗癌！
過去許多研究，都曾發表維生素E在不同的小鼠實驗中，能對抗自由基，發揮抗癌能力，但對如何作用卻難以定論與進一步解釋。成功大學發表與俄亥俄州立大學國際合作癌症研究團隊跨國合作，證實維生…
http://www.top1health.cn/Article/261/12381 -
長期職場不快樂 恐造成慢性傷害
…之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 ![營養師建議，上班族要養成均衡營…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142 -
苦瓜新品種能抗癌 女性非吃不可
…白質、脂肪、碳水化合物等，在瓜類蔬菜中較高，特別是含有豐富的維生素C、維生素B1。（圖片／取材自維基百科）][30477] 苦瓜的營養保健特點很多，因為含有蛋白質、脂肪、碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055 -
每天1杯蘆薈蔬果汁 對抗初老
…現細紋。營養師表示，預防初老症上身其實很簡單，每日喝一杯富含維生素C的新鮮果汁，如蘆薈汁、鮮柚柳橙汁，可以降低自由基，預防歲月的痕跡悄悄吻上臉龐。 ![江詩雯營養師表示，每天喝一…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852 -
吃出白皙肌膚 首選芭樂橘子苦瓜
…化、缺乏光澤而導致皮膚暗沈。 ![江詩雯營養師表示，芭樂的維生素含量高，多吃可提高身體抗氧化的能力，使肌膚白皙透亮。（攝影／黃志文）][29667] 臉色黯淡或缺乏光澤容易給人…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797 -
預防早發白內障 補充維生素ACE
…免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。 **飲食補充維生素A、C、E** 除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維…
http://www.top1health.cn/Article/70/11614 -
年後長假症候群 補充B群鐵鋅改善
…慮或憂鬱的低潮期。營養師建議，最好增加運動的時間，並適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假症候…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543 -
研究：多吃番茄沙拉 助一夜好眠
…物、雞蛋、喝水量不足等都是造成睡眠品質下降的元兇，而多吃富含維生素C以及深綠色蔬菜類的食物，如常見的生菜沙拉，就可以幫助睡眠。 ![深綠色蔬菜加上有茄紅素的番茄，對於睡眠品質有改…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536 -
過年送健康！萊萃美限量禮盒63折
…美提供）][26392] **【鋅春活力組】** 內容：維生素B群加鋅錠50錠*1+ 高濃度魚油*1 + 綜合維生素100錠*1 折扣：原價63折。 特點： 1.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773 -
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣
…況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白質、維生素B、維生素C等，才能補足身體所缺乏的營養素。 ![長期熬夜容易傷身，多補充維生素可以補回夜貓族元氣。][2278…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659 -
抵抗惱人唇皰疹 維生素D免疫加持
…色。醫師指出，唇皰疹常在處於壓力期間或疾病時顯現，適量的補充維生素D，能幫助免疫力提升，預防惱人的唇皰疹。 
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