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「.營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.營養」的資料

喝醋消脂？營養師：醋含高糖更易胖

連續假期，許多人餐餐大吃大喝，飲食像喝油，腰圍不知不覺成了「游泳圈」，為達到減重的效果，有人選擇喝醋促進新陳代謝。不過，營養師表示，目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果，而且市售…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

農曆春節9天假期即將到來，大吃大喝，小心肥胖悄悄上身！雖然大部分的人都曾經有減肥的經驗，但是也有的人用錯方法，結果減重一時，卻出現復胖反應，因而失去健康。營養師推出「減重3部曲」，…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
蔬中之王！菠菜增強記憶防感冒

被阿拉伯人列為「蔬中之王」的菠菜，營養至為豐富，主要含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ，脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

雖然有人會因香蕉而引發過敏，甚至出現口腔黏膜瘙癢、灼熱、腫脹，或起丘疹等反應，但是，卻有許多明星卻十分酷愛吃香蕉，甚至靠此來減肥。多年前，在日本曾掀起一陣「早餐吃香蕉減肥」的旋風，…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
媽媽6大法寶　讓孩子乖乖吃飯

一提起吃飯，幾乎是每位學齡前兒童媽媽最頭疼的問題。孩子不好好吃飯，有的固執得要命，不愛吃的堅決不吃，還有的一邊吃ㄧ邊玩，每頓飯要吃ㄧ個多小時，飯菜都變涼了。所以，父母不得不端著碗追…
http://www.top1health.cn/Article/304/10373
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵

歲末年終，上班族忙著熬夜加班寫報告，加上飲食不均衡、缺乏運動，以致忽略健康的重要性，結果抵抗力變差，經常掛病號，甚至引發慢性疾病。忙碌的現代人如何掌握健康的關鍵密碼，才能贏在起跑點…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

永無止盡的工作、生活上的經濟壓力、人際關係上的糾紛…現代人生活中處處都有無形的壓力存在，懂得保持自身快樂的心情是紓解壓力的絕佳管道，除了可以靠運動之外，其實日常飲食中也潛藏不少讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

國外蔬菜輸入，造成正值盛產季節的國內高麗菜價格慘跌，產地批發價每公斤僅剩2至5元，菜賤傷農的情況引發愛心人士號召，直接向菜農購買大量高麗菜再分送親朋好友。營養師提醒，高麗菜的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
天冷老人防骨折　補足7大營養素

冬季天氣寒冷，人體四肢也較容易僵硬、關節不靈活，對於老年人來說更是一大警訊，一個不小心跌了一跤，就有可能「一失足成千古恨」，造成骨折等外傷。從食物中補充足夠的鈣質，是老年人保護骨本…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
謹守5原則　減碳飲食好簡單

低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是最好的營養來源。綜合兩位營養師的看法，低碳飲食的真正意義，就在於「選擇在地、當季食材、不浪費、用最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
氣喘患補充營養素　降低發炎反應

氣喘長期治不好，除了使用類固醇，使用營養補充劑可能有幫助。一項「氣喘患者接受營養補充劑輔助治療」的研究成果顯示，氣喘患者在營養素介入之後，可以提高抗氧化力、降低發炎過敏反應、改善細…
http://www.top1health.cn/Article/29/8662
營養醫學　頭頸癌患穩定體重助療程

「營養」不僅是健康人的課題，對於罹患癌症的患者來說，營養的介入有其效果，台灣營養醫學推廣協會今14日舉行專業論壇，基隆長庚醫院發表營養介入的臨床試驗成果，可幫助頭頸癌患穩定體重，提…
http://www.top1health.cn/Article/233/8659
【講座】北市聯醫中興院區10月活動

![][18511] 【活動一】 - 時間：10/02-10:00~11:00 - 主題：認識食品添加物營養講座 - 地點：8樓陽光區（臺北市鄭州路145號） - 電…
http://www.top1health.cn/Article/8402
中秋饗食　國產魚貨營養健康吃

中秋節將近，水果菜價漲翻天，養殖魚不漲反跌，漁業署推薦國人選購當令的虱目魚、台灣鯛、鱸魚及紅鮕等國產魚貨，做為祭祀用魚選擇，即日起並將在各大量販、超市及魚市場，相繼舉辦促銷特賣活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/8216
流質飲食助癌友攝食　中榮推薦菜單

要讓癌友維持良好營養並不容易，因為腫瘤本身及治療方法，都會直接或間接影響癌友的食慾及進食能力，尤其牽涉頭頸部位的口腔癌、鼻咽癌，癌友可能因咀嚼功能受限，造成攝取量減少，台中榮總整合…
http://www.top1health.cn/Article/7977