養生保健 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「養生保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生保健」的資料

張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

三十歲生日的時候，張鈞甯對自己說，要以開放的心靈去迎接生命的每一天，打破拘謹的害羞，打破無謂的衿持，打破害怕，打破自己或者別人在她身上所架設的藩籬，勇敢的面對，勇敢嘗試，說想說的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
天熱洗澎澎　1天1次不可偷懶

多久洗1次澡才正確？國際媒體《每日郵報》報導英國近年來提倡「少洗澡運動」，鼓勵民眾每星期只要洗澡1次，且根據衛生紙生產商SCA的一項調查顯示，英國41％男性和33％女性已不再天天洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/13810
吸血危機！蚊子就愛咬5類人

夏季蚊子大舉出動，許多人不僅去野外被叮個滿腿包，連在室內都無法倖免。有時最氣的是明明兩個人站在一起，但常常被蚊子狂叮的永遠是自己，打又打不到半隻，每每瀕臨崩潰邊緣。專家指出，蚊子也…
http://www.top1health.cn/Article/248/13769
嗑花生牙崩裂　常見牙乾裂4原因

一顆花生米竟讓僑居巴拉圭20年的華僑返鄉情切！1名50歲的陳姓女僑胞因吃花生，不慎讓原本已蛀牙的臼齒裂開，影響咀嚼，必須進行植牙重建，但考量當地醫療費用和技術不如台灣，決定回國治療…
http://www.top1health.cn/Article/56/13709
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

夏天到了，正是優格系列產品熱銷的季節，除了冰涼好吃以外，優格也是少見具有多重保健功效，又很受歡迎的甜點食品。近來在日本更有一種新的優格吃法，稱作「水切優格」，將優格去除水份，製成口…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣

大部分的女性都會很積極地吃蔬菜，身為營養管理師的高下容子要為我們介紹吃什麼樣的蔬菜才能對身體有好的影響，做好食物營養上的平衡管理。蔬菜的吃法不是只能生吃沙拉，也可以有很多種不同組合…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

擁有良好的睡眠品質，不僅能幫助隔天擁有好活力，許多研究也指出，睡的好能幫助體內賀爾蒙正常作用，維持新陳代謝、健康享瘦，要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，例如補充適量富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

長時間久坐拱背、手滑手機或使用滑鼠，當心上臂僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著甩手、伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13329
做身體的主人　慎用安眠藥5觀念

生活壓力大、遭遇變故等種種因素襲來，讓許多人在夜晚時分翻來覆去難入眠，為了在短時間內入眠，第一時間只想尋求鎮靜安眠類藥品的幫助，逃避壓力、失望與解決焦慮，但不適當使用藥物的結果，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

![][119743] 不管是誰都沒有辦法停止老化的發生，但是延緩老化卻是有可能的，而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式，重點是如何吃和如何選擇食材，不用花大錢也可以防止老化！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

辛苦工作一天後，總是感覺肩頸僵硬、腰痠背痛嗎，三天兩頭到按摩店「打卡」嗎？為保護勞工的健康，勞委會勞工安全衛生研究所推廣「工作體能促進伸展操」，鼓勵民眾在上班之餘，適度運動，做做頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

日本當紅藝人福山雅治，因飾演日劇「破案天才伽利略2013」爆紅，詎料，日前自爆「1天吃12顆蛋白，維持良好身材」造成話題，引起粉絲熱烈討論。營養師認為，吃雞蛋好處多多，但不宜多吃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
牙周病不治療　小心中風找上門

放任牙周病不管，當心中風找上你。據研究顯示，台灣有9成的人有牙周病，而未治療的人，其發生中風危險性是一般無牙周病的人1.15倍，其中20～44歲成年人的危險性更高達2.17倍，而定…
http://www.top1health.cn/Article/55/12708
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

食物百百種，究竟哪些可以多吃、哪些少吃，又哪些食物是大部分體質都適合吃的食物？每天人體都需要攝取不同的營養素來協助身體機能運作，而美國《赫芬頓郵報》報導中，提出了6種營養師推薦的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
枇杷膏含糖量高　公告將增列警語

「枇杷膏」等潤肺止咳的中藥製劑，口感甘甜無苦味，然而卻可能影響糖尿病患的血糖穩定，衛生署中醫藥委員會本月將公告，要求這類含糖量高的中藥製劑，應在外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12482

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞