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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…初期需嚴格限醣（每日不超過100～120公克為宜），尤其是單醣類食物，如精緻甜食或含糖飲料。需根據病人接受程度，採漸進式增加醣類含量。 2. 為了獲得足夠熱量，需增加蛋白質及脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…可輔助持血糖和膽固醇穩定，幫助腸道益菌生長，加上其本身含有多醣類的果膠，可以對腸胃達到雙重保護，緩解腹瀉和預防便秘。 **3.抒解壓力** 香蕉含有豐富左旋色胺酸，是大腦製…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717
聰明瘦身！先瞭解ATP變脂肪機轉

…五穀、魚、肉、蔬菜、豆腐等食物，攝取生命必須的營養。蛋白質、醣類（碳水化合物）、脂肪是人體必須要的三大營養素。它們的成分分別是胺基酸、葡萄糖和脂肪酸，而無論是哪一種，最後都…
http://www.top1health.cn/Article/250/10561
黑糖排毒改善過敏？中醫：效果有限

…還可「補氣」。而食用豆類、魚類、肉類等營養優質的蛋白、脂肪、醣類，也能達到「補血」的功能。在中醫個觀點中，氣血虛的人，唇色也可能特別淡白、頭昏眼花、指甲色淡，女性月經量很…
http://www.top1health.cn/Article/258/10667
3類保健食品　控制體重各有方

…這一、兩年又被葡甘露聚醣搶盡風頭，這種葡萄醣與甘露醣鍵結的多醣類，成分能促進腸胃蠕動，具有多醣高黏稠特性，會在胃腸內吸收水分，容易有飽足感，達到降低攝取飲食的目的。 **[【…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
瞭解基因體質　減重也能很健康

…的人就要盡量少吃富含油脂類的食物；而ADRB-2基因則控制著醣類分解代謝成熱量的效能，有此基因變異的人就要盡量少吃澱粉類的食物。 ![肥胖相關基因已部分被發現，透過基因檢測可瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
都說人參好　對人體為何有好處？

…30多種人參皂、20多種揮發油、16種以上的氨基酸、9種醣類及維生素A、B1、B2、C與礦物質鈣、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅、鍺、及黃酮物質、膽鹼、脂肪酸、人參火希、人參醇、人參?等人…
http://www.top1health.cn/Article/80/9978
高GI值水果　吃多不利於減重

…5之間則是中GI食物，55以下則是低GI食物。尤其是醣類較多的碳水化合物，對於血糖的影響更為顯著，澱粉類、水果都屬於這類。劉珍芳教授指出，高GI值的食物會讓血糖快速上升、刺…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917
番薯營養價值高　平民界抗癌天王

…化之外，也可中和人體內所累積過多的酸，而番薯中的膠原及粘液多醣類物質，在預防動脈硬化及保持血管彈性上有很好的助益，還能防止肝、腎中結締組織萎縮，以及預防結締組織疾病發生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/9888
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…肪。此外，攝取過多的熱量會在體內轉換成三酸甘油脂，所以飲食中醣類和澱粉不宜多吃。每天少量的飲酒雖可增加高密度膽固醇的濃度，但過量的酒精反而會增加三酸甘油脂的濃度，所以飲酒也應適量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
銀髮族冬季減重　代餐包輕鬆無負擔

… 基本上，合格的代餐應該可以提供高品質的蛋白質、足夠的醣類、維生素與礦物質，以維持身體正常機能，可以長期使用。在這段減重期間，銀髮族一定要了解自己發胖的原因，並且針對問題做改…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702
「健康新5感」標示　教你控制熱量

…用元氣感(蛋白質60公克)、脂厚感(脂肪55公克)、甜蜜感(醣類320公克)、舒暢感 (纖維質20公克)及渴望感(鈉含量2400毫克)等5感，再以雷達圖標示1格為20％比例之外，字…
http://www.top1health.cn/Article/101/9589
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石

…都是危險因子。再加上現代飲食型態日益西化，高熱量、高脂肪、高醣類的東西越吃越多，使膽結石的發生率節節上升。 ![牛奶可以補充足夠蛋白質，但要注意勿在睡前喝加鈣的牛奶，以免促進結石…
http://www.top1health.cn/Article/110/9571
人參補元氣　養身飲食分「宜忌」

…方可採挖。人參含有人參皂J、生物鹼、胺基酸、維生素、有機酸、醣類、微量元素等成分。 **功效** 大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智。《藥性論》：「主五職臟氣不足…
http://www.top1health.cn/Article/239/9424
解碼慢性病基因　提早自訂健康計畫

…影響，較容易罹患第二型糖尿病，若經基因檢測發現，受測者先天對醣類的代謝效益較差，糖尿病便容易上身。如果是以前，只能在出現疾病症狀時才就診與治療。但預測性基因檢測希望提供更進一步的健…
http://www.top1health.cn/Article/88/9503

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