「維生素E」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料-
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
…養分析： 1. 五穀米：含有豐富澱粉、蛋白質、維生素B群、維生素E、礦物質以及纖維質，而纖維質對於糖尿病患者血糖控制以及體重過重者極為重要，但痛風、胃潰瘍、腎功能不佳、貧血的人，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養
…主要原料黃豆含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素E等，不但能降低體內膽固醇，還有助於神經、血管、大腦的發育生長。日本就是愛好吃豆腐料理的民族，曾有研究指出，在觀察…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764 -
聰明吃素 輕鬆吃進完整蛋白質
…取。 楊素卿和薛安栗指出，一般人以為動物性脂肪中才含有維生素E，其實堅果食物含有很多維生素E，吃素的人不必擔心欠缺。 更多精彩內容，請見<a href=" http:…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711 -
膳食纖維大PK 糙米遠勝白米
…PK，糙米卻是遙遙領先。 糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10.83倍、維生素B1為7.6倍、菸鹼酸6.88倍、維生素B6約8.5倍、鉀3.17倍、鈣2.6倍、鎂5.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696 -
減脂抗衰老 綠茶7大好處報你知
…體內自由基，幫助延緩老化，研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687 -
緩解經前不悅 飲食馬虎不得
…500毫克的鈣、400∼800 毫克的鎂、400 國際單位的維生素E，也可以緩解經痛。 另外，每周最少3 次，每次30分鐘的有氧運動，除了能帶來心理上的快樂，也可以使身體血液…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437 -
美白超級食物 黑棗抗氧化冠軍
…地苯（Idebenone）拿下95分為第一名，而最便宜易得的維生素E則拿下80分為第二名。 ![抗氧化物比較。][34832] **超級食物─黑棗** 若想從天然食物中獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482 -
改善更年期不適 巧吃5種營養素
…維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。 不過，維生素也不宜攝取過量。曾妙如營養師提醒，近年來有多篇流行病學…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457 -
紫番薯維生素豐 抗氧化兼降血壓
…有預防和改善效用，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。甚至還可透過清除自由基來保護大腦組織，並減少抗生素給人體帶來的副作用。 **維持血管彈性 預防心…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250 -
外防禦+内活化 喝的保養肌膚Q彈
…於是一開始即做成水解蛋白，同時添加可抗氧化、減少自由基產生的維生素E，吸收效果提升。 **用喝的來保養 重視低卡低熱量** 現代人肥胖問題很多都是吃出來的，即使採用喝的保…
http://www.top1health.cn/Article/115/13240 -
美白6種超級食物 吃愈粗皮膚愈細
…體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。 維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184 -
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱
…富的花青素 (Anthocyanosides)，抗氧化能力是維生素E或維生素C的幾十倍，可清除身體產生的自由基，維持血管壁和皮膚的彈性，降低動脈硬化和心血管疾病發病率，且通過血腦屏…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819 -
別讓脂肪肝找上門 吃堅果加菠菜
…脂肪，嚴重會導致脂肪性肝炎。而根據最新研究內容指出，攝取富含維生素E的食物，例如像菠菜、葵花油、堅果類食品，都是能有效降低脂肪肝形成、預防脂肪性肝炎的方法。 
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