糖飲 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

體重控制迷思　熱門Q&A破解

…身體在未來能不復胖。 **Q：體重控制的時候，可以喝代糖飲料？** A：砂糖本身有熱量，每公克糖有4大卡，因此，小小一包糖對減重者來說，的確是「甜蜜的負擔」。可用代糖來取代…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…然的糖份來源，例如蜂蜜、水果的糖份等，勿吃過多精緻甜食或是含糖飲料，以免容易肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

…刺激較敏感、心情特別沮喪等情緒徵狀，很有可能再次重回高油、高糖飲食的懷抱，造成惡性循環。這也說明了為何減肥期間的人總是覺得自己難以控制想吃高熱量食物的欲望，常常失控後就會一發不可收…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165
3歲20顆乳牙全蛀光　含糖飲料惹禍

…醫師認為，多年來，兒童蛀牙率未能大幅減少，最主要原因是幼童含糖飲料攝取氾濫，其次是家長對口腔健康認知偏差所致。 ![牙醫師黃慧瑜示範塗氟防蛀牙，呼籲學齡前幼童家長，要負起兒童口腔…
http://www.top1health.cn/Article/304/10100
研究：早晨喝綠茶　醒腦作用勝咖啡

… 綠茶的多酚能有降血糖之作用，日常飲料以無糖綠茶取代汽水、含糖飲料，就可防止脂肪堆積在身上，還能加速消耗脂肪，長期飲用有助於減重。 3.增強免疫力日本昭和大學細菌學教授島…
http://www.top1health.cn/Article/80/9790
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…菜餚 4.選擇清湯，避免濃湯，勿點酥皮湯 5.點用無糖飲料，用低脂鮮奶取代奶精 **日本料理** 1.選用低脂肪的生魚片、手捲、壽司、不加魚卵 2.避免高脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
飲料喝太多　男性易患退化性關節炎

…關節炎的患者，美國最新1項研究發現，如果平日愛喝碳酸飲料或含糖飲料，不只會使體重增加，甚至還可能加速惡化關節炎病情，尤其是體型較瘦的男性，風險最高。 ![市面充斥著多種含糖飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9492
中年男容易發福　運動飲食3守則

…與複合性澱粉，可提升基礎代謝率及加速脂肪的消耗，同時要避免含糖飲品攝取。 **生啤酒熱量高少喝為妙** 應酬時常會喝進不少生啤酒，幾杯下肚熱量不容小覷，生啤酒是指沒有經…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…咖啡才含咖啡因，醫師提醒，像是孩童愛喝的奶茶、可樂、紅茶等含糖飲料，同樣含有咖啡因，最好的方法，就是以喝水取代喝飲料。 **4.保持良好睡眠環境** 在孩子睡覺前，盡量不要…
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…，許多不良的廢物等也都會囤積在體內，不利循環。只要避免接觸含糖飲料，多喝水、無糖茶都能幫助代謝，有助於減肥。 **6.睡眠充足** 熬夜會使體內製造更多生長素（ghre…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
阿妹日喝3杯飲料增肥？約吃進9碗飯

…、3杯，造成熱量堆積，以致前一陣子身材全走樣。營養師表示，含糖飲料的熱量高，若再添加升糖指數GI值高的珍珠等咬料，熱量堆積的速度更不容小覷，若以一杯手搖杯熱量800大卡計算，幾乎相…
http://www.top1health.cn/Article/250/9130
喝1杯含糖飲料　等於吃23顆方糖

…，可見飲料於生活中的普遍性。然而，市面上幾乎有7成以上都是含糖飲料，且1杯含糖飲料內的糖份，約等同於23顆方糖。 ![含糖飲料熱量不容忽視，每天一杯飲料就會讓肥胖風險大增。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/250/9110
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

…提升基礎代謝率，以及加速脂肪的消耗，有加分效果，同時要減少含糖飲品攝取，遠離復胖。 ![醫師提醒，運動後應盡量減少攝取含糖飲品。（攝影／黃志文）][20349] 中華民國肥胖研…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
日喝1杯可樂　女中風機率暴增8成

…身中風機率暴增8成之多。 ![女性每天喝太多可樂、汽水等含糖飲料，中風機率會大增。（攝影／黃志文）][20249] 發表於「美國臨床營養學期刊」（American Journa…
http://www.top1health.cn/Article/28/8983
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…養的飲食；天天五蔬果，多攝取天然高纖維食物；喝白開水取代喝含糖飲料；吃清蒸食物取代吃油炸食物；每餐不過量，建議8分飽即可；盡量少吃零食宵夜及甜點等方式。健康體重管理不是不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞