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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

喝醋消脂？營養師：醋含高糖更易胖

…游泳圈」，為達到減重的效果，有人選擇喝醋促進新陳代謝。不過，營養師表示，目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果，而且市售醋飲產品的含糖量過高，過量攝取反而可能提高熱量攝取量，增加肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…有的人用錯方法，結果減重一時，卻出現復胖反應，因而失去健康。營養師推出「減重3部曲」，以及「少吃、多動、有恆心」7字訣，建議善用營養素，讓減肥更有效率且不易復胖。 ![少吃、多動…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
蔬中之王！菠菜增強記憶防感冒

被阿拉伯人列為「蔬中之王」的菠菜，營養至為豐富，主要含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ，脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…此風潮也吹起台灣，不少女明星都喜歡以此作為減重的食物，不過，營養師提醒，任何人想以單一水果減重，都會註定失敗，而且會造成營養失衡。 ![名模林志玲(左)與女明星大S都曾經透過喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
媽媽6大法寶　讓孩子乖乖吃飯

…類、蔬菜、穀類和水果，家長需要這方面專業知識的幫助。關於孩子營養的問題，可向專業的健康顧問諮詢。 **★解決的方案** 1.少吃多餐－要讓孩子養成按時吃飯的習慣，但前提…
http://www.top1health.cn/Article/304/10373
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵

…掌握健康的關鍵密碼，才能贏在起跑點？國外早有研究發現，「植物營養素」扮演開啟健康的重要之鑰，近年更新的「EPI基因學」研究也顯示，約有25種草本植物可抑制癌症細胞，其中又以綠色植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…除了可以靠運動之外，其實日常飲食中也潛藏不少讓人吃了會快樂的營養素，讓人越吃越有正面能量。 ![食物中有某些營養素多吃可以讓心情更愉悅，抵抗憂鬱心情。][25071] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

…況引發愛心人士號召，直接向菜農購買大量高麗菜再分送親朋好友。營養師提醒，高麗菜的營養價值高，但應避免生食，以免引發脹氣和甲狀腺疾病，而保留營養素的最好方法是加少許油後快炒。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…物中補充足夠的鈣質，是老年人保護骨本的最佳方法，其中更有7大營養素不可或缺。 ![老人應從飲食中攝取充足的骨骼所需維生素，降低骨折風險。][23545] **1. 鈣** 鈣…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
謹守5原則　減碳飲食好簡單

低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是最好的營養來源。綜合兩位營養師的看法，低碳飲食的真正意義，就在於「選擇在地、當季食材、不浪費、用最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
氣喘患補充營養素　降低發炎反應

氣喘長期治不好，除了使用類固醇，使用營養補充劑可能有幫助。一項「氣喘患者接受營養補充劑輔助治療」的研究成果顯示，氣喘患者在營養素介入之後，可以提高抗氧化力、降低發炎過敏反應、改善細…
http://www.top1health.cn/Article/29/8662
營養醫學　頭頸癌患穩定體重助療程

「營養」不僅是健康人的課題，對於罹患癌症的患者來說，營養的介入有其效果，台灣營養醫學推廣協會今14日舉行專業論壇，基隆長庚醫院發表營養介入的臨床試驗成果，可幫助頭頸癌患穩定體重，提…
http://www.top1health.cn/Article/233/8659
【講座】北市聯醫中興院區10月活動

…0/02-10:00~11:00 - 主題：認識食品添加物營養講座 - 地點：8樓陽光區（臺北市鄭州路145號） - 電話：2552-3234轉3047 【活動二】 …
http://www.top1health.cn/Article/8402
中秋饗食　國產魚貨營養健康吃

…水產品，不但符合健康概念，也可節能減碳及節省成本；另外魚肉的營養豐富、容易消化、口感柔軟，且脂肪含量與熱量相較於其他動物性肉類為低，是現代追求健康飲食人們的最佳選擇。美食專…
http://www.top1health.cn/Article/101/8216
流質飲食助癌友攝食　中榮推薦菜單

要讓癌友維持良好營養並不容易，因為腫瘤本身及治療方法，都會直接或間接影響癌友的食慾及進食能力，尤其牽涉頭頸部位的口腔癌、鼻咽癌，癌友可能因咀嚼功能受限，造成攝取量減少，台中榮總整合…
http://www.top1health.cn/Article/7977