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「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…保養眼睛的方法，除了充分睡眠和休息之外，也能善用水果中的各類營養素，清除自由基，以及延緩視力老化。 ![葡萄含有豐富花青素、維生素C等抗氧化營養素，可預防視力退化。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…白抗老化。 **5種美白蔬菜** 1. 筊白筍：主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…傷等高危險族群，需定期檢查、避免用眼過度，與均衡補充護眼6大營養素。 ![青光眼初期症狀輕微，但若時常覺得眼睛疲勞、眼壓高的民眾，務必即時就醫治療，以免視力受到損害。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…材】吃得好更要吃得巧優質食材是六大類人體必需營養素的重要來源，準媽媽必須攝取足夠的蛋白質、葉酸、鈣質、鐵質等營養素，其中，蛋白質的主要來源有蛋、豆、魚、肉、奶類；葉…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
貓飼料B1不足　神經系統恐出問題

…含量不足，可能因業者調製配方時比例估算錯誤，或因保存太久造成營養素自然流失所引起，建議飼主以小包裝、不同品牌或系列飼料輪流餵食，以降低營養攝取不均的風險。代理耐吉斯貓飼…
http://www.top1health.cn/Article/128/11744
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…莖果類、菇菌類、五穀雜糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 **5類營養素，有助排除…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
女性對付手腳冰冷　熱糙米漿新法寶

…汪曉琪建議，不妨適度飲用糙米漿，因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素，可維持正常新陳代謝，讓皮膚健康，此外所含的鎂營養素，可以協助誘發荷爾蒙放鬆心情，從生理及心理同時滿足女性在冬天的…
http://www.top1health.cn/Article/172/11584
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…於「食慾」（Appetite）期刊的內容，主要針對食物中特定營養素對於人體睡眠模式影響做研究；發現飲食中含有高飽和脂肪的如雞蛋、肥肉會干擾人夜間睡眠，效果甚至與過往熟知的巧克力、茶…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…出「減重3部曲」，以及「少吃、多動、有恆心」7字訣，建議善用營養素，讓減肥更有效率且不易復胖。 ![少吃、多動、有恆心，是減重7字訣，專家強調，用對方法很重要。][27774] …
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…老年人飲食上很重要的關鍵。 ![想要顧好骨本，就得知道哪些營養素非吃不可！][27613] **1. 鈣質是骨本** 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
黑色食物美白牙齒？海帶黑木耳妙用

…水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養素，有助於預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11041
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…，縮短食物逗留在腸道的時間，可預防便秘；然而，水果的維生素與營養素，其實會被纖維質及其他食物干擾，因此若要讓身體吸收這些維生素與營養素，應該空腹時也吃水果。這項建議是針對腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…果顯示，孕媽咪常見的營養缺乏包括葉酸、維生素B1、B2及鐵等營養素，且隨著孕期的增加，這些營養缺乏情況更加明顯。另外孕媽咪在攝取維生素E、鈣、鐵及纖維質等營養素有不足的情形…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
梅子酸？卻是鹼性食物　有助代謝

…黃詩棻營養師表示，新鮮成熟的梅子含有鈣、鐵、維生素B2等豐富營養素，對人體有諸多好處，但青梅在成熟、演化的過程中，會產生氰酸、杏仁苷和苯甲醛，此時吃起來不僅會有苦澀味，也會對人體造…
http://www.top1health.cn/Article/80/10845
7款進口奶粉含焦粒　衛署初驗無害

…褐色微粒，衛生署食品藥物管理局分析，這些焦粒是包含鐵質在內等營養素，沒有危害人體的金屬成分，基本上是安全的，不過由於這種情形前所未聞，且容易讓消費者恐慌，將進一步向業者了解，是否製…
http://www.top1health.cn/Article/172/10789