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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

冬天愛吃橘　3大好處3點禁忌

…連橘皮纖維都是寶。（攝影／黃志文）][25491] **【吃橘3大好處】** 橘子營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497
尾牙大餐逃不掉　避胖進食5原則

…體景氣不佳，許多公司行號的尾牙規模雖然縮小了，但仍免不了聚餐吃一頓好料，甚至不少人也會以「尾牙」名義，邀請三五好友來個年終聚餐，若不想吃得掃興、又不願肥胖上身，進食就要把握5原則。…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395
卡哇伊！耶誕便當DIY網友瘋傳

充滿歡樂氣氛的聖誕節，一定要等到晚上才能吃開開心心大餐嗎？今年耶誕節剛好在上班族和學生最容易憂鬱的星期一，該怎麼在白天上班和上課時，仍保有快樂的心情呢？最近網路出現各式聖誕老公公造…
http://www.top1health.cn/Article/122/10406
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…要有飽足的感覺？** A：藝人小Ｓ說過，自己從來沒有一餐是吃飽的！所以，讓很多人以為少吃，甚至不要吃，就是變瘦最迅速的方法。不攝取熱量當然會瘦，但是不健康，建議還是遵守「總熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…令人食指大動的聖誕大餐。五花八門，香味四溢，但一不注意可能就吃過量了。營養師建議，其實可以自己動手做低卡、低脂、低膽固醇的3「低」聖誕餐，1人份僅約700多卡，不僅在做菜中能獲得樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…水腫的良方。把握「低鹽份、低糖份、低油脂」的三低關鍵，還可多吃排水利尿的食品，如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等，通過體內循環促進代謝，來減緩水腫的狀況。 **派對點心一口接…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…的絕佳管道，除了可以靠運動之外，其實日常飲食中也潛藏不少讓人吃了會快樂的營養素，讓人越吃越有正面能量。 ![食物中有某些營養素多吃可以讓心情更愉悅，抵抗憂鬱心情。][25071]…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
孕婦吃水果防地雷　控糖分不吃肥

…引發過敏反應之外，孕婦每天應攝取比一般人多1至2倍的水果，但吃的時候需注意糖分和熱量，以免造成肥胖、自然產困難、產後難瘦，以及妊娠性糖尿病。坊間傳言孕婦不能吃山楂、柿子…
http://www.top1health.cn/Article/17/10201
取消3G吃到飽　手機上網恐更貴

…網的民眾卻普遍認為上網速度「龜速」，日前引發政府提出取消上網吃到飽方案的建議，希望藉減少不必要的「塞車」現象。不過，消保團體表示，若取消上網吃到飽，民眾需付擔的超額費率可能更高達，…
http://www.top1health.cn/Article/172/10170
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

冷冰冰的天氣，不免就會想要吃一點重口味的東西如火鍋、麻辣燙等來暖暖身子，不過，如果吃錯方法，很有可能導致胃癌上身。根據國內臨床統計發現，每一年平均新增胃癌患者將近2000人；換句話…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
吃冰不忌口　子宮冒出肌胎瘤

…n陳峙嘉中醫師** 大家都知道，中醫師最喜歡叫病患不要吃冰，但多數人不知道原因，只知道吃冰不好，到底不好在哪裡？一般來說，冰的（包括溫度低於室溫），和西瓜、生魚片這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/10101
火鍋「醬」子吃　加蔥蒜防癌

沾醬在吃火鍋中扮演了很重要的角色，是影響好不好吃的重要因素之一，然而市面上許多沾醬事實上都隱藏著對健康的威脅，其中不乏高鈉、高熱量的沾醬，例如沙茶醬，且重鹹重油的醬料，也會增加致癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/10110
切片磨粉　人參怎麼吃出健康？

**Q：參鬚、整顆人參、人參切片、人參粉，又有什麼不同？怎麼吃才能獲取最好的保健價值？** **A：**一株完整的人參總共包含三部分：由上到下分別是蘆頭、參身與參鬚。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/9980
都說人參好　對人體為何有好處？

…多少？就讓台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師告訴你，怎麼吃才能吃進健康，保健強身？ **Q大家都說吃人參好，到底人參有何作用？** **A：**明代李時珍《本草綱目…
http://www.top1health.cn/Article/80/9978
吃火鍋測性格　吃麻辣鍋愛挑戰

天冷就想吃火鍋，除了能夠填飽肚子滿足食欲，獲得和朋友開懷聚餐的好處，但你可能沒想到，吃鍋還能測出一個人的個性！據嘉南藥理學院食品科學系一項研究指出，人對味覺的喜好對應到行事個性，研…
http://www.top1health.cn/Article/252/9977

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