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…腔暨重症加護醫學會提出一個簡單的呼吸健康自我檢測問卷,只要1分鐘時間就可以知道自己是不是慢性阻塞性肺病的高危險群,藉以早期發現,早期治療。 ![如果經常咳嗽不止,且走路會喘,小心…
http://www.top1health.cn/Article/7657…的情形有改善,還有快7成的人做愛時間顯著變長,平均增加接近2分鐘,甚至有體衰的中老年人,天天做愛,平均超過10分鐘,讓自己都直呼受不了。(影音/攝影記者黃志文) ![攝護腺肥大屬…
http://www.top1health.cn/Article/4/7435…據自己的基礎代謝率攝取熱量,搭配每天哺餵母乳、跳有氧舞蹈30分鐘,以每個月瘦3公斤的速率,目前已減重27公斤。 ![楊錦芳小姐懷孕一度增胖40公斤,靠著控制飲食搭配每天哺餵母乳、…
http://www.top1health.cn/Article/7096…/台中市政府衛生局)][14909] 人的大腦在缺氧4至6分鐘後,腦細胞開始受損,如果超過10分鐘將會無法復原損傷,但經緊急施行運用胸部按壓與人工呼吸的CPR,可藉由外力代替心臟…
http://www.top1health.cn/Article/7060…節疼痛及情緒緊繃等身體受傷案例,醫師提醒,玩電腦最好每隔30分鐘就要休息5分鐘,多走動,讓身體其他部位的肌肉也能運動到。 ![漫長暑假中,常會發現有部分青少年,沉迷電玩,造成視力…
http://www.top1health.cn/Article/6873…雙管齊下,遵行運動533原則(每周運動5天,每次運動超過30分鐘以上,每次運動強度達到心跳率至少1分鐘130次),增強代謝力。 其次則是均衡飲食。由於挨餓會讓代謝力變遲緩,身…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646…北市10大死因的第2位,如果即時實施心肺復甦術(CPR)及1分鐘內立即給予AED電擊,心跳回復正常的成功率可高達90%;在5分鐘內進行電擊,成功率也有50%。若沒有CPR及AED,…
http://www.top1health.cn/Article/6403…準」適用範圍下,綜合溫度熱指數最嚴重情況下工作者,每工作15分鐘需休息45分鐘;中度情況者,工作30分鐘休息30分鐘;輕度情況下,工作45分鐘,要休息15分鐘。若違反相關法令,最高…
http://www.top1health.cn/Article/6377…醒家長,為了避免學童暑假過後變成「四眼田雞」,應落實用眼30分鐘,休息10分鐘的護眼原則。 ![許多學生在暑假期間長時間打電玩、上網,用眼過度容易造成近視。][12494] 台…
http://www.top1health.cn/Article/6141…者之間相差0.9秒或以上,就要在當年的年中(6月30日最後1分鐘)或年底(12月31日最後1分鐘),對原子時計算法增1秒或減1秒。 由於閏秒調整對金融交易、電子文書交換、計時…
http://www.top1health.cn/Article/6124…取仰臥位,露出臍部,採用閃火法將罐吸拔在穴位上,留罐5~10分鐘。起罐後再拔,連續3次為1次治療,以局部皮膚有明顯瘀血為佳。每日1次,3次為1個療程,療程間隔為3~5日。 若屬於…
http://www.top1health.cn/Article/5354…罐,至皮膚潮紅為止。每日1次。或施以單純火罐,留罐10~15分鐘,每日1次;也可與貯水罐、藥罐配合使用,留罐15~20分鐘,每日1次。 **刺絡罐法** - 所選穴位:…
http://www.top1health.cn/Article/5324…、足三里 3. 操作方法:每日睡前在各穴位上留罐10~15分鐘。 **健脾開胃拔罐法** 「脾胃虛弱」是因身體脾虛或飲食無節制、受心情影響、過於勞累等原因引起脾的功能…
http://www.top1health.cn/Article/5323…力活動使頭痛加劇。發作開始時僅為輕度到中度的鈍痛或不適感,幾分鐘到幾小時後達到嚴重的搏動性痛或跳痛。 2. 典型偏頭痛:可分為先兆期和頭痛期。 ①先兆期:視覺症狀最常見,如…
http://www.top1health.cn/Article/5327…法:讓病童取仰臥位,以閃火法將罐吸拔在腹部穴位上,留罐2~5分鐘,然後再改為俯臥位,以閃火法將罐吸拔在背部諸穴上,留罐2~5分鐘,每日1次即可。 ◎溫水罐法 1. 所選…
http://www.top1health.cn/Article/5328