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…,使用補脾健胃的黨參、茯苓、山藥、紅棗、加味四神來燉煮鮮魚或雞肉等高蛋白食物為藥膳,補充生產後所消耗的氣血,抵制饑餓感又可增加奶水量。 素食者可多吃芽菜類、各種菇類、五穀類輔…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871…餐半個葡萄柚、花生醬2湯匙,吐司1片,午餐燙魷魚4盎司,晚餐雞肉、豬肉、牛肉3選1,吃4盎司,外加蘋果1個、香草雪糕2匙。 第2天早餐香蕉半條、吐司1片、雞蛋1個,午餐主食4盎司…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816…時,應該多選購飽和脂肪酸及膽固醇含量低的肉類及海鮮食材,例如雞肉類、深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714…壓。 不宜食用:便秘、泌尿系統與膽囊有疾病者 搭配禁忌:雞肉、菊花、甲魚、蛤 【黃瓜】 營養:維生素B1、維生素C、鈣、膳食纖維 功效:抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661食用功效:雞肉屬性甘溫,因富含維生素B群及鐵,可強化肌膚彈性、及改善貧血。 保鮮方式:生鮮雞肉最好放置在冷藏庫較冷的位置,且要以塑膠袋封存,盡量在1~2天內食用完畢最好。…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351…定不能少,就連國外的感恩節餐桌上也一定要端上一隻火雞才夠看,雞肉不僅是許多人都愛的美食,以中醫的觀點來說,更是益氣、溫陽、滋陰、補血的好食品;此外,如果能掌握如何烹調雞肉的要訣,更…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569…例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。 **【防流產保健6原則】** 1.多休息。 2.洗澡用淋浴。 3.忌生、冷、辛辣、刺激…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556…美味及口感,營養豐富的糙米,搭配山珍海味,推出干貝芋頭、椎茸雞肉、翡翠吻仔魚口味,還有受素食者歡迎的什錦蔬菜糙米粥。,並標榜完全無添加人工味精、香料及防腐劑,能安心享用天然滋味。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/10517…覺得肚子餓,可適時補充少量蛋白質,例如無糖豆漿、香蕉、魚肉、雞肉等。 **注意運動的種類** 1.伸展運動:每次運動前,都必須作些暖身及伸展運動。其實,上班族在工作空…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364…/取材自大陸CCTV網站)][24891] 據報導,日前有雞肉供應商的員工爆料,在雞的飼料中添加化學藥物,可以讓雞隻在短短的40天,從雛雞迅速生長成為將近4公斤的肉雞。不過,這些…
http://www.top1health.cn/Article/172/10304…甘涼、益氣血,又補肝腎,潤腸通便,以老薑略爆香後,加入米酒、雞肉拌炒後加水燉煮30分鐘,高麗菜最後再放略滾1、2分鐘即可。適度料理的麻油雞,只要控制食用份量,補虛溫中效果不差。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/10190…最好動物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等;植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152…肪含量高的肉類,如:香腸、燻肉、以及熱狗或豬肉等,可改為魚、雞肉等脂肪含量較低的肉類,這樣就可以較少脂肪量的攝入。 **3.多吃蔬菜水果** 水果蔬菜內纖維豐富,對人體有許多好…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017…個月大左右,可以嘗試讓他以手抓東西吃,例如:撕碎的土司、小塊雞肉、熟的香蕉切片、煮熟的紅蘿蔔、地瓜或是麵條,但不宜給花生、爆米花、瓜子、果凍、硬糖果等硬而圓的食物,以免造成異物吸入…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004天冷補冬,以雞肉當食材是常見的方式,不僅可以禦寒,更能為來年的健康打下基礎。就中醫觀點,公雞肉屬陽,溫補作用較強,適合陽虛氣弱患者食用;母雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/9928