放鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「放鬆」的資料

工作超過8小時　心臟病風險增4成

現代人生活忙碌，常常忘記要讓自己好好放鬆一下，太過投入工作的結果，不只讓精神壓力過大，還可能危及身體健康，甚至導致過勞死，芬蘭最新研究發現，1日工作超過8小時，會增加40%罹患心臟…
http://www.top1health.cn/Article/7872
多運動　緩解學童開學症候群

開學將近一周，學童從放鬆、自由的暑假中重返節奏緊湊校園生活，面對各種壓力，難免感到煩躁與低落，精神科也見到家長帶著情緒不佳，或身體出現莫名疼痛的孩子前來就診，醫師建議多讓孩子運動，…
http://www.top1health.cn/Article/7773
關島奧羅拉渡假村　全新翻修更舒適

…設施，或者也可至特別引進的 Beng Teng Spa 體驗放鬆的按摩療程，若喜歡血拼，這邊距離知名的DFS 購物商城也才數步之遙，相當方便。 **[更多精彩內容請詳見《旅報…
http://www.top1health.cn/Article/7556
【優惠】Osim展品出清　最低5折起

…摩椅與全系列展示品如暖暖按摩枕，有最低5折起的優惠，想撿便宜放鬆一下，現在正是好時機。自8月24日起至9月6日止，消費者只要至大葉高島屋百貨專櫃，南部消費者可於8月31日至…
http://www.top1health.cn/Article/7405
掌握護眼操四要點　眼睛不酸澀

…. 及時閉眼或凝視遠處觀看綠色景象2至3分鐘，讓瞳孔及睫狀肌放鬆，達到眼睛休息的目的，可每半小時至一小時做一次。 3. 再者，輕壓眼睛周圍的皮膚，促進血液循環及肌酸代謝，讓眼睛充…
http://www.top1health.cn/Article/7140
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

…伽還能使人增強自信，讓我們變得更加樂觀開朗。 **4 放鬆身心，趕走疲勞** 瑜伽的動作非常緩慢，它不像一些劇烈運動那樣容易讓人產生疲勞。每一堂瑜伽課的最後部分都會安排…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
控壓口訣：天天135　血壓金安穩

…、坐姿都稍低。一般而言，只要臂動脈與心臟同一水平，且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓應即是正確血壓。王宗道醫師強調，左右手量的血壓常會不同，大部分的人右手血壓會比左手血壓高…
http://www.top1health.cn/Article/7275
再瞄辣妹就分手！情侶出遊吵架揪禍首

…想要四處趴趴走找事情做，而女生通常只想要待在某個定點，慵懶的放鬆；要討論出下一餐要去哪裡吃、要吃什麼也是小倆口最容易起爭執的問題。旅遊網站的負責人卡路姆（Calum Mac…
http://www.top1health.cn/Article/7120
有傷口勿下水　細菌恐致壞死性筋膜炎

…及反應力都比較差，很容易忽視警訊，導致溺水意外。因此如果想要放鬆一下，應該選擇其他合適的場域，而不是到充滿變數的水域去放鬆。
http://www.top1health.cn/Article/6638
熱昏頭！準媽媽消暑妙點子大公開(上)

…氣躁。 ![ ][12694] **2. 沉浸在幫助腦波放鬆的樂音裡** 噪音能使人「火上加油」，越聽越上火；悅耳的聲音，則可以讓人身心舒暢，暑氣全消。林素芬老師表示，水…
http://www.top1health.cn/Article/15/6216
孕婦酷暑宜少量多餐　補充2千cc水分

…孕婦會比一般人更容易出現腸胃不適，因為體內會分泌黃體素讓子宮放鬆，使得腸子管壁也跟著放鬆，因此腸胃蠕動變得比較慢，導致容易便秘；此外，胃部被大肚子壓迫，因此吃一點東西就容易脹氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/6429
考生顳頜關節痛　適度咀嚼放鬆

…大導致顳頜關節疼痛，致肌肉緊繃、自律神經系統不穩定，此時必需放鬆，適度咀嚼口香糖10分鐘，藉由嘴部運動放鬆；另外，以腦科學檢驗，咀嚼可使體內不好的賀爾蒙可體松下降，連帶使自律神經系…
http://www.top1health.cn/Article/76/6153
壓力難緩解　董氏推運動「淡定」法

…效果來刺激收視率，表現不好時很容易自責、鑽牛角尖，但是運動後放鬆自己的情緒，反而有助於激發更多有趣的靈感。南方衛理公會大學和佛蒙特大學的在2011年發表研究，指出頻繁且有規…
http://www.top1health.cn/Article/5920
【活動】奇美：芳療舒緩支持照顧者　

…且需積極去解決的，照顧者若能透過團體活動的參與將可獲得支持及放鬆。有鑑於此，奇美醫院舉辦「紓壓關懷活動—芳療舒緩治療」活動，期望照顧者透過活動的參與可減輕照顧上的困擾，並提…
http://www.top1health.cn/Article/5534
骨感美女大吃大喝　高血壓悄悄找上門

…性上班族，平時工作壓力大，特別愛下班後約同事與朋友吃吃喝喝，放鬆白天緊繃的壓力，由於怎麼都吃不胖，自己也覺得非常有口福，常常喜歡搜尋美食去嘗鮮，不過怎麼也沒想到會罹患高血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/5378