動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動物性」的資料

天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容易引發大腸癌，反觀白肉的致癌性較低。 4. 多喝水，每天至少2000c.c.。 5. 多吃蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

…生活習慣上應該多運動以及充分睡眠，飲食則建議採取高纖維質及低動物性脂肪的攝取方式。他指出，高纖維食物包括全榖類、豆類、蔬菜和水果等，可以幫助身體吸付過多的雌激素，並隨著其他…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…食用。 **肉類：絞碎烹煮口感佳** 民眾常吃的動物性肉類中，質地較細緻的魚肉優於豬、鴨、雞等家禽，且因其含有豐富不飽和脂肪酸，有助於預防心血管疾病，較適合一般年長者。…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

… 植物性蛋白質，在人體中經消化分解後會轉為支鏈胺基酸，與肉類動物性蛋白質相較，更能修復肝臟，蛋白質份量1份約為盒裝豆腐半塊、2片豆干或是240c.c的豆漿，每天攝取的5~6份蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
粗食高纖維　有助排毒防癌

…身準則。而粗食的特性之一，就是減少魚、肉、奶、蛋等「動物性蛋白質」，而多以「植物性蛋白質」取而代之。例如全穀物和豆類，可滿足身體對蛋白質和必需胺基酸的需求；而大豆蛋白更富含…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…時，都應多加斟酌，不要偏好過鹹的口味。在自然食物中，動物性內臟（如肝臟、豬心、豬腦）、有殼類海鮮（如螃蟹、鮮蝦、牡蠣）以及瘦肉等，鈉含量偏高；至於植物性的蔬菜、穀物、水果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子

…危險因子** 1. 高脂肪食物吃太多：研究顯示，攝取過多的動物性脂肪食物會增加結直腸癌的風險，而且攝取過多紅肉（牛肉、豬肉）相較於吃白肉（雞肉、魚肉）的人風險更高。高脂肪食物如油…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…木耳：營養學家稱黑木耳為「素中之葷」，意思即是其營養價值能與動物性食物相媲美，黑木耳最被稱頌的功效則包括美容補血、預防心血管疾病、保護腸胃、預防膽結石、消除身體異物及強化免疫力等。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
打通宵愛當夜貓族　食補增元氣

…晚餐應選擇清淡的食物，多吃綠色蔬菜及新鮮水果，避免攝取過多的動物性油脂及膽固醇，以免增加肝臟代謝的負擔。從中醫角度來看，夜晚是人體全身機能進入休眠的階段，如果未能好好休息，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301
拒絕過敏發癢！慎選肥皂呵護肌膚

…應，是不錯的選擇。][28129] 市售的香皂成分大多含有動物性脂肪酸、氫氧化鈉、合成色素、合成香料、防腐劑等，在不知情的狀況下接觸後，容易產生敏感的症狀，再加上一些錯誤的洗臉或…
http://www.top1health.cn/Article/172/11306
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…有應景年菜「紅燒獅頭燴年菜」獅子頭內餡採用瘦絞肉與豆腐拌勻，動物性與植物性蛋白質並重，且採用燴的方式減低油脂攝取。其次，刈菜屬青菜類，富含纖維質，除可促進腸蠕動、預防便秘外…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…以免使得症狀加重。其次，腎功能不全的人也應少吃豆製品，與動物性蛋白質相比，豆製品含有大量植物性蛋白，如果進食過多，可能會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…營養價值並不高。對身體健康來說，比較好的是優質蛋白質，也就是動物性蛋白質，包括雞肉、豬肉、牛肉、魚類與蛋等。如果常喝豬骨湯，其中的油脂量也必需特別注意，一般100克的熱量約…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
老人防三高　把握飲食357原則

…優質蛋白質可防治多種慢性病症，也可延緩老化，然而蛋白質又分為動物性與植物性，動物性蛋白質通常含有較高脂肪，因此不宜攝取過多。植物性蛋白質來源為黃豆等豆類、杏仁等。食物的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
銀髮族護心　牢記降血脂3撇步　

…量避免攝取；烹調油類最好以含不飽和脂肪酸的植物油為第一選擇，動物性脂肪的豬油、牛油等不建議食用。膳食纖維也要攝取充足，可協助增加膽鹽、膽汁的排泄，減少膽固醇的合成，進而達到降低血清…
http://www.top1health.cn/Article/28/10327