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端午節未到,但有些民眾已迫不及待大啖粽子的美味,一名20歲女大學生為省下外食費,照三餐吃媽媽的愛心肉粽,2天後因臉色蒼白、腹痛如絞被送急診,經檢查才發現嚴重的腹部脹氣,所幸經通便、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794(作者/梁瓊白) **【番茄】** 含有豐富的茄紅素可以保護細胞、防止癌變,其所含的酚酸成分則可抑制體內亞硝氨的形成,達到預防癌症的效果。我非常喜歡番茄具有的天然香氣和甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737香甜可口的地瓜已經被許多人視為保健食品以及減重、防癌的大功臣,不過除了地瓜本身營養高,就連葉子也都是優質蔬菜,過去拿來當飼料或是直接丟棄的地瓜葉,現在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733問題澱粉事件隨著天氣逐漸加溫,民眾食不安心,食品藥物管理局建議大家可多喝水促進新陳代謝,專家則認為,除了注意吃的東西,在炎炎酷夏中,要幫助體內排毒,更要強化免疫力,可以準備冬瓜、金…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573台灣兒童近視率長久以來一直居高不下,根據國民健康局統計,國小學童就有高達65.8%的人近視,到了大學甚至更有9成以上的人有視力問題。主要是經常接觸電視、電腦等3C產品,加上現在智慧…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537想要擁有美麗的凍齡美肌,除了防曬工作要勤勞,吃對食物更重要!中醫師指出,中醫認為腎主黑,而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣,也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白,平常可多吃5類黑色食物,另…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480時序入夏,不僅衣服要換季、盛產的水果也跟著換季,營養師表示,芒果、鳳梨與西瓜都是當季水果,芒果含有可抗氧化的類胡蘿蔔素、鳳梨的酵素能消除疲勞、西瓜幫助消暑去火,且趁著當季的時候吃,…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359「媽,你怎麼邊看報紙邊揉眼睛,要不要讓醫師檢查一下?」老年人常見的視力疾病,包括老花眼、白內障、青光眼和飛蚊症等,營養師建議,除了讓眼科醫師詳細診斷和治療,平時也可多攝取具有護眼效…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185你知道嗎?水果依顏色分類各有不同功效,水果大致上可分為紫黑色、橘色系、紅色系、綠色系幾種,每一種分類都有其不同營養價值,如果想要藉由水果增加身體的抵抗力,不妨選擇橘、紅色系水果,製…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073文/夏目祭子(日本作家) 這邊為大家介紹,隨心所欲依照身體訊息而吃,卻帶來改善身體狀況效果的食品實例: ![][33611] **1.甜食吃太多,而感到腹部沉重不適時…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067子宮內膜癌是婦科腫瘤中的隱形殺手,在台灣女性10大癌症中,除肝癌、肺癌外,僅次於子宮頸癌和卵巢癌。1名居住嘉義許姓婦人,1年前檢查出子宮內膜癌,手術摘除子宮後,因擔心孩子上下課接送…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940食物百百種,究竟哪些可以多吃、哪些少吃,又哪些食物是大部分體質都適合吃的食物?每天人體都需要攝取不同的營養素來協助身體機能運作,而美國《赫芬頓郵報》報導中,提出了6種營養師推薦的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703大陸H7N9禽流感疫情持續發燒,如何提升免疫力避免感染,是目前健康管理自保的熱門話題,中醫師建議應該趁現在利用中藥調理體質,並且注意平時飲食方面掌握「三多」原則,讓身體架起防護網,…
http://www.top1health.cn/Article/80/12457陽光刺眼,許多人記得為肌膚塗抹防曬產品,卻忘了替「靈魂之窗」做好保護,眼睛暴露於紫外線或輻射的威脅之中,產生自由基,長期下來容易使眼球細胞產生氧化,出現視力衰退的症狀,嚴重時甚至引…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372小兒便秘的原因很多,但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。醫師表示,多喝母乳可以改善小兒便秘,因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸,在嬰兒體內容易被吸收利用,對於小兒腸道大有幫助,是寶寶最…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335