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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

夏天吃些辣　決定冬天抗病力

…釋，這些居民愛吃辣，其實是有道理的，因為在食物中添加一些辛香調味料，流汗的時候，同時也會有散熱的功能，達到平衡體溫的作用，反而不會覺得這麼熱，同時會讓體內血循更好。因此，在夏天時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…外鍋再加適量的水，燉煮約半小時，待電鍋跳起，放入紅棗、枸杞與調味料，繼續悶煮10分鐘後即可。 ![山藥排骨湯的材料有排骨、黨蔘、枸杞、紅棗、生薑等。（攝影／黃子倫）][33836…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…芝麻鹽；與梅干一同醃漬的紫蘇葉；經乾燥後磨成粉，可用來拌飯的調味料；醬油燉煮菇類；鹽味海苔；梅干等醃漬物；辛香料蔬菜的味噌醃漬物；醬油砂糖燉煮昆布等等。 **★酸味** …
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…糖，以及也同時算是發酵食品的酒釀等，與身體協調合作度高的甘甜調味料。就像作為用餐的句點，在快要感到飽足之前吃甜食的話，能夠進一步提升滿足感，讓我們可以更容易地停止進食。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

… **開胃菜：酸梅小番茄** 材料：小蕃茄、酸梅4兩調味料：鹽4大匙、酸梅粉、糖1/2杯、冷開水1杯做法： 1. 將小蕃茄洗淨去蒂，瀝乾水份備用。 2. 將鹽巴均勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
孩子頭好壯壯　先掌握腸胃健康

…，一開始先選擇味道較溫和的蔬菜汁或果汁，不需添加油鹽或其他的調味料。 6個月以上的寶寶牙齒會逐漸長出，吞嚥與咀嚼的功能也漸漸進步，而在6-9個月大時消化道的胰臟澱粉酵素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/132/12896
吃素可瘦身？烹調方式才是重點

…，是瘦身的大殺手。素料是加工食品的極致品，除了過多的調味料外，很多為了滿足想吃葷的欲望，而添加了許多人工添加物或更糟糕的還有許多不明的化學成分，更別提你無法確認其製過中看不…
http://www.top1health.cn/Article/250/12734
消水腫治便祕　馬克媽推橙汁烤蘋果

…身體補充許多能量。不過也要避免在料理時，添加過多的糖分或其他調味料。 ![馬克媽媽平常也靠跑步運動來維持苗條的身材。（圖片／取材自我愛小馬克臉書）][32237]
http://www.top1health.cn/Article/80/12618
嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…火鍋的時候，可以把握「多吃新鮮食材、多用蔥、蒜、蘿蔔泥等天然調味料，少喝湯、少吃加工食材、少用沙茶醬及豆瓣醬等調味料」的原則。 **2.減重：**維持BMI 18.5-24的健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…火慢煮到酥爛，但建議鍋蓋不要全蓋，以天然的辛香料，取代過多的調味料。 **3. 滷製：**先將蔥、薑等辛香料爆香，再加入適量的醬油成滷汁，為避免一次滷食材會過鹹，建議分兩次調…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…質，對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病患者每天可以當作飲料喝，對於有減肥、瘦身需求的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

…食選擇。營養師表示，「輕食」最主要的概念，就是少油、少鹽、少調味料和多一些天然素材，而食材中，高麗菜富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，也是輕食料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…盡量以清淡的水煮、蒸，避免煎、炸、滷等，才不會攝取到過多加工調味料或油脂。 5. 戒菸是預防百病最快的方式，也能降低血管阻塞，而本身若已有心肌梗塞、三高病史的民眾，也應依醫囑規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
食物中毒！妙妙幼稚園12人送醫

…守衛生原則，注意安全維護，不可忙亂行之，以免將有毒物質誤以為調味料而造成不可挽回之痛苦。
http://www.top1health.cn/Article/22/12133
吃重鹹！恐引發自體免疫疾病

食物中加入的調味料與添加劑都比過去來得多，特別是常隱含在許多食物中的鹽份，易造成高血壓、心血管健康方面的問題。近日美、德也相繼有研究指出，飲食攝取過多鹽分，可能導致免疫細胞變得更具…
http://www.top1health.cn/Article/240/11896

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