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…動完代謝快,再加上減脂茶的確有助減重。但是要看腸胃功能,易有胃酸的人,喝完減脂茶反而有可能會大吃特吃,攝取更多熱量。 **3.洗熱水澡消脂** 無論是在拍戲結束以後,或是在…
http://www.top1health.cn/Article/101/11160…,第七頸椎棘突下凹陷處)6秒鐘,重複3次。 **3. 胃酸** 飲食不正常、晚餐吃太飽或太晚吃,都容易造成夜間胃酸,因此晚餐最好在6點左右吃,也盡量不要太晚吃甜點、油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109…逆流到食道下端,引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多,導致食道的括約肌無法正常運作,或是因為吃太多大魚大肉等,高油脂會延緩胃排空的食物,導致胃酸、食物逆流回食道,造…
http://www.top1health.cn/Article/30/11091…宗醫師指出,這是為了避免水果在胃裏滯留,延遲消化,造成果糖與胃酸起作用,過度發酵容易造成腹脹嗝氣、胃腸不適。因此,腸胃較差者最好空腹時吃水果,或是把水果當作餐與餐之間的點心,以減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009…; 特別是在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」,是葡萄特有的物質,在胃酸中消化後進入腸道,能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質,並排出體外,再配上葡萄乾的食物纖維,能發揮整腸作用。 **【抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935…統較虛弱,食用橄欖油烹調也可以改善消化系統的毛病,有助於減少胃酸、刺激膽汁分泌,此外還含有豐富的維生素A、D、E、F、K等。 **2.優酪乳** 優酪乳作為食品已有幾千年的…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877…成更容易液化的狀態,有助人體吸收。 5.由於元宵會促進胃酸分泌增加,加重潰瘍的刺激,對於有胃潰瘍或消化道潰瘍者,可能使病情惡化,應特別小心少食用。此外,兒童及嬰幼兒吞嚥,及消…
http://www.top1health.cn/Article/250/10833…,就不適合這種吃法。另外,由於粥的水含量較高,胃食道逆流或是胃酸過多的患者盡量少吃,或是不要一次吃太多。 **[【更精彩內容,請見常春月刊358期】](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752…能進一步變成胃潰瘍、胃出血。 ![含阿斯匹靈成分的藥品會讓胃酸過量分泌,導致胃部發炎,但患者卻會感覺很容易餓又有些痛,輕忽可能進一步變成胃潰瘍、胃出血。][26582] 台北市…
http://www.top1health.cn/Article/30/10827…不宜大量食用;另外,胺基酸轉化為血清素後,糖份更會增加會刺激胃酸分泌,容易造成胃潰瘍。
http://www.top1health.cn/Article/101/10712…紅蘿蔔】 營養:維生素A、鈣、鉀、胡蘿蔔素 功效:能中和胃酸,且促進胃腸蠕動、增進消化功能,對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的修護效果。 不宜食用:手腳冰冷、容易腹痛腹瀉者 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10659…大魚大肉又喝酒,勒太緊的皮帶,容易壓迫胃部,讓胃壓上升,引發胃酸向上溢到食道處,造成咳嗽、食欲不振、火燒心等。 而冬季皮膚容易乾燥,在寒流來襲時,更會龜裂、破皮等。若跨年出門…
http://www.top1health.cn/Article/248/10580…出現胃脹或噁心想吐的現象。 2. 避免挨餓,過於飢餓會造成胃酸變多,刺激孕婦想吐的慾望。 3. 生活作息規律,避免過度勞累、情緒緊繃。 4. 視個人體質予以中藥調理,若是腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/17/10511俗稱火燒心的胃酸逆流已成為現代人的文明通病之一,中醫認為,胃酸逆流主要原因是「胃失和降」,又分為脾胃燥熱、受寒兩種,因飲食失節、勞累過度、壓力纏身導致胃氣上逆、升降失序,從而產生燒…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490…好發的季節,醫師指出,因為溫差變大,連帶影響胃部的壓力,造成胃酸逆流而上,俗稱火燒心,患者會出現胸口灼熱感與吞嚥困難、食慾下降等症狀。建議日常生活最好遠離4項禁忌,才能避免胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471