「白質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料-
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜
…或是低卡的水果嗎？其實吃早餐可以不用這麼麻煩，選擇含有豐富蛋白質的食材，反而更能提升身體消耗熱量的能力，並增加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國《赫芬頓郵報》報導提供了7日高蛋白質早餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004 -
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門
…道，也會導致罹患食道癌的機率大增。 **少攝取動物性蛋白質** 臨床研究發現，動物性蛋白質的攝取量若是過高，也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3至4兩的肉…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005 -
控制鹽份鉀離子 洗腎飲食5原則
…臨尿毒症威脅。營養師表示，洗腎病友在飲食照護上，主要是控制蛋白質攝取，以及適量水分攝取；建議患者飲食要控制，在洗腎的過程中，應由營養師跟洗腎患者共同訂定洗腎飲食計畫，讓洗腎患者養成…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940 -
抗癌如打仗 優質蛋白提升戰鬥力
…優質高蛋白食物，儲備抗癌所需的體力和抵抗力。 ![雞蛋的蛋白質生物價高，是優質高蛋白食物，適合做成蒸蛋給癌症患者食用。][39362] **抗癌之路漫長 蛋白質補體力最重要**…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872 -
癌症奪命 多數死於營養不良！
…量，有助於提升免疫力，增進抗癌成功率。 ![魚類含有豐富蛋白質，可補充癌症患者所需的營養素，促進肌肉生成，提供抗癌所需的體力和免疫力。][39341] **營養不良 抗癌未戰先…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867 -
吃對了嗎？破解老人吃蛋3迷思
炒蛋、蒸蛋，甚至是「炸蛋」，各式各樣的蛋料理香味撲鼻，但年長者怕高膽固醇，想吃又心驚驚嗎？坊間盛傳許多吃蛋相關疑問，究竟1天老人能吃多少顆蛋，家中的長輩又該如何吃蛋呢？讓營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749 -
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵
…減肥天敵！** 減肥時，若對於含有碳水化合物、脂肪跟蛋白質的白米跟肉類，抱持著「吃多會胖，所以不可以吃」的念頭，極端減量的話，即使瘦了也會瘦得不健康。 ![][38643]…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655 -
濕疹不再來 吃冬瓜蓮子粥健脾
…奶、蛋、豆、帶殼海鮮等高蛋白食物，本身含有多種會引起過敏的蛋白質，有濕疹體質的人應減少攝取。其他可能誘發濕疹的「地雷食材」，包括刺激性食物如茶、咖啡、菸酒、辣椒；高油脂食物如烤炸類…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
…至少要吃到肚子不會感到飢餓的程度。 **2．再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高
…至50歲的育齡婦女最容易缺鐵。營養師表示，金針花低熱量富含蛋白質，鐵質含量更為菠菜的20倍、萵苣的10倍，夏日料理搭配魚、肉類燉、煮、炒、炸皆適宜，是女性「補血」的最佳食材之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14584 -
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖
…須謹守「高蛋白、低澱粉」的原則。 ![不吃澱粉只吃肉類等蛋白質的減重法，可能會造成身體出現酮酸中毒的現象。][38167] 神內科吳栢瑞醫師指出，許多民眾在沒有專業人士的指導下…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503 -
夏日甩肉不瘦胸 不忘黃金3營養素
…了運動，飲食也要均衡，且優先以黃豆的「黃金三角營養素」做為蛋白質的主要來源。 
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