木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「木耳」的资料

脸部除皱法　食补按摩远离老化

…外海带与昆布也是很好的食物，建议可多熬些粥并在粥里加入桂圆、木耳或是芝麻，能有效滋润、保持皮肤的弹性，对抗老化皱纹。
http://www.top1health.cn/Article/81/12571
强化免疫力抗流感　名医养生6招

…起之后，先将一杯牛奶加温，然后可以加入现磨的黑芝麻、黑谷、黑木耳粉，若是时间上不允许，也可以去买现成的；接着搭配一颗水煮的红壳有机蛋，补充营养也不会摄取过多的热量。 2. 平…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
好脸色！花旗优格面膜活血美白

…白滋润效果的食材还包括：玉竹、麦门冬、天门冬、黄精、首乌、白木耳、黑木耳、燕窝等具有美白滋润效果，基于保育动物的观念，其实黑白木耳皆可取代昂贵的燕窝。另外，食物中的脂肪及蛋白质也有…
http://www.top1health.cn/Article/81/12432
老人斑扫不完？5道食谱活血抗斑

…防动脉血管硬化的作用，可增强身体抗氧化的能力。 **黑木耳红枣汤** - 作法：取黑木耳30克、皮膜经揉碎的红枣10至20颗，加糖和水煮成甜汤。 - 说明：红枣具有补…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
糖尿病只吃番茄？6原则健康吃

…水果约1个女性拳头大小即可。另外也可多吃富含水溶性纤维质，如木耳、蒟蒻、海带、车前子等，可增加纤维质量，也可控制血糖喔。 **6.避免精致糖类：**糖果、炼乳、蜂蜜、养乐多、果酱…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
动手做早餐！南瓜海鲜营养满分

…红豆、花豆泥及水果等新鲜食材，饮料也可以再搭配自制五谷浆或黑木耳露来增加纤维。 ![三色方块同样营养满分，色香味俱全，更深受小朋友喜爱。（摄影／黄子伦）][31307]
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
4大NG早餐　千万不要这样吃

…脉硬化。【改成这样吃】：可以换成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳饮」，能同时兼顾美味与营养，尤其早餐吃香蕉可提供稳定情绪的钙质、色氨酸、与维生素B群，搭配吐司可以增加饱足感，又不过…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
西洋梨身材燃脂　喝黑白木耳饮品

…纤腰瘦臀，消除下半身肥胖的困扰。中医师廖千慧表示，黑木耳味甘、性平，具有润肺、润肠、补血、止血的功效。由于黑木耳富含蛋白质、胶质、铁、钙、维生素Ａ，维生素B1和B2，尤以铁…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224
美白抗老用吃的　5种浅色蔬菜有效

…也能防止皮肤暗沉，平常可多吃筊白笋、小黄瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不仅能帮助美白，还可抗老。 ![筊白笋、小黄瓜、花椰菜、豌豆、白木耳等能有效帮助美白抗老。（图片／取材自维基百科…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
肠道健康2法宝：益生菌+膳食纤维

… - 梅干菜－ 8.4 - 牛蒡－ 6.7 - 木耳－ 6.5 - 香菇－ 3.9 - 青蒜－ 3.4 - 九层塔－ 3.4 - 韭菜－ 2.4…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
抗癌瘦身用吃的！自制养生蔬菜汤

…白菜100公克、菠菜50公克、番茄1粒半、花椰菜100公克、木耳20公克、豆腐1盒、腐皮2片、味噌2茶匙、盐1匙。 ![养生蔬菜汤材料。（图片提供／原水文化）][30164] …
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
高龄难受孕　补气鸡汤助妳好孕

…容易头晕的人，在月经结束后要多吃富含胶质与钙质的食物，如黑白木耳，猪皮，海带，发菜，葡萄（干），苹果，鱼肉，等帮助恢复体力。对于有些月经时常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
补肝不用多　饮食清淡均衡6原则

…色蔬菜，能促进肝脏健康，吃对肾脏有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有养肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
甄嬛传饮品助眠　百合莲子汤有效

…帝奉上百合莲子汤解忧。建议在制作上可用百合2钱、莲子2钱、白木耳1.5钱，加上适量水与少许冰糖炖煮，其中百合宜选用药用干燥百合，而非新鲜百合，有润肺安神并可滋润肌肤，对慢性咳嗽、情…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873
窈窕轻食3原则　蔬菜盅助瘦身

…5点： 1. 善用当季蔬菜、水果，颜色多样化，如：红黄椒、木耳、叶绿色蔬菜、菇类等。 2. 适量全谷类入菜，适度增加饱足感，如：糙米、五谷米、南瓜、山药、地瓜。 3. 以豆制…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851