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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

長假尾聲　調整作息防收假症候群

…理和心理調適不及，引發「收假症候群」上身，出現全身乏力、無法專注等症狀，建議民眾及早調整作息和注意均衡飲食，讓幫助生活回復正常軌道。 ![許多人在年節期間徹夜狂歡，但黃尚堅醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361
春節打牌久坐　恐引發9大不適

…，易誘發頸椎、腰部疼痛。 **6.眼睛疲勞：**打牌太專注，無形中眨眼的次數減少，容易造成乾澀，尤其是戴隱形眼鏡的人更為明顯。 **7. 抵抗力下降：**長時間打牌會消…
http://www.top1health.cn/Article/248/11366
沉迷3C腰背痛　熱敷兩穴位舒氣血

…些活動都要久坐，容易引起腰椎及背部肌肉的過度負擔，且長期低頭專注牌局或螢幕，亦會導致頸肩肌肉僵硬痠痛。提醒大家應先慎選桌椅並調整坐姿，坐墊軟硬適中，並於椅背背後擺放靠墊來支…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305
搭車別滑手機　防眼睛疲勞酸澀

…穩定、視覺清晰，人類正常的眨眼次數為每分鐘10至20次，但若專注於開車、打電腦或看書，每分鐘的眨眼次數往往不自覺地下降至10次以下，造成淚膜不穩定，導致眼睛乾澀。尤其，若車中冷氣開…
http://www.top1health.cn/Article/244/11242
反果為「因」　掌握憂鬱症致病基因

…事物提不起勁、體重突然增加或降低、失眠或嗜睡、喪失精力、無法專注、時刻感覺罪惡感，或喪失價值評斷能力，且嚴重反覆出現死亡念頭，就相當有可能罹患憂鬱症，還是要儘快就醫，只要接受完善治…
http://www.top1health.cn/Article/88/10941
年節探親　嬰幼兒乘車注意5要點

…經能爬，有些快滿一歲的寶寶也能走，行動力非常旺盛，但是又無法專注同一個物品太久，因此在汽座待上一段時間就會開始躁動。吳秀美護理長建議，媽咪可以帶一些輕巧、顏色鮮豔的玩具，或…
http://www.top1health.cn/Article/304/10927
解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

…學研究的發現為何，改變例行公事比維持不變還要糟糕。例如，一群專注的競賽型跑者最近被要求在跑步後不要做伸展運動，結果他們回報後續的受傷狀況高得不成比例。少數幾個受傷狀況在進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
寒假防孩子沉迷網路　父母預防3招

…在這些事物上，減少了外出活動的機會，還可能影響視力與做功課的專注力；更糟的是，孩子可能接觸到不良的電玩或是在網路受有心人士誘騙。臨床上發現，女生多花時間在上網交友、男生則比…
http://www.top1health.cn/Article/305/10904
女性每周走3小時　中風機率降4成

…去研究曾指出輕快步行不僅可抗憂鬱，還可減少肥胖基因作用、提升專注力等，而日前西班牙的最新研究也發現，每個星期至少步行3小時的婦女，在中風機率上比他人降低了4成左右。 ![女性每周…
http://www.top1health.cn/Article/28/10671
壓力大注意力缺損　嚼口香糖抗焦慮

…了飯碗。 ![年關將近各行各業衝業績、拚考績，當心心有餘而專注力不足，恐丟飯碗。（圖片提供／留蘭香公司）][25431] 耕莘醫院精神科楊聰財醫師表示，現代人工作壓力大，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/245/10477
孫介光擅長舌針治療　緩解患者不適

…訪時表示，依臨床經驗，自閉症患者平均接受20次舌針治療後，其專注力、社交能力、言語能力及智力都有提升；而抑鬱症患者可改善胸悶、氣短；腦癱病人的足內翻及肌肉緊張問題也可紓緩；腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/258/10414
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…瑜伽動作，睡前再抬腿半小時，加強腿部按摩。進行伸展動作時，應專注於腹式呼吸，至微微發汗，加速自身代謝循環，排除體內毒素。 **派對必備高跟鞋　注意足部保養** 派對衣著打扮…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
簡單4步驟　焦慮bye bye

…的評論時，你可以召喚中立思考，提醒你不要跑在自己的前面，只要專注在現在正在做的事就好，並且要相信，就算會有挑戰，一旦你真的要面對這樣的情境，也可以選擇要怎麼樣去處理。負面思考的反面…
http://www.top1health.cn/Article/74/10096
頻尿疼痛！間質性膀胱炎遠距照護

…？IC遠距照護系統建議，將注意力集中在身體其他某一部位，透過專注力轉移的原理，讓腹部肌肉放鬆，降低交感神經敏感的症狀，減少緊張。此外，若患者發現在月經前會習慣性出現這種不適，可在月…
http://www.top1health.cn/Article/88/10220
愛當低頭族　少年語言退化如童

…也容易造成肩頸痠痛和肌腱炎，而長時間使用，尤其於行走或坐車時專注於小小螢幕，近視比例也會增加。
http://www.top1health.cn/Article/167/10047