動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…需的蛋白質，從肉類改為由豆製品中攝取，因為豆製品不含膽固醇及動物性脂肪，因此不會導致血脂過高、血管硬化。同時應多選用天然豆製品，如豆腐、豆包、豆皮、干絲、素雞等，加工的素食品含有過…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
玻尿酸勿過量　心型注射拉提3原則

…型注射法掌握3原則：** 1. 從兩側的髮際線分別施打非動物性穩定型玻尿酸拉提整臉。 2. 施打在中段臉或法令紋上部連帶拉提蘋果肌。 3. 施打在下巴做整臉線條延伸。 …
http://www.top1health.cn/Article/51/13443
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

…西** 人的牙齒，本來就是為了吃植物性的食物所構成，肉類等動物性食物只需要一些些，人的牙齒構成比例如下；32顆牙齒當中，咀嚼肉類的犬齒有4顆，碾碎蔬菜、豆類和水果的門齒有8顆，另…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
青壯年飆血壓　SABCDE助減壓

…每份約一個拳頭或一飯碗大小），同時還要戒菸、注意膽固醇、少吃動物性油脂、多運動，每周約3至5次規律性運動，每次30分鐘、走路或跑步2至3公里。若能完全配合上述調整項目，估計可下降血…
http://www.top1health.cn/Article/28/13189
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…20％碳水化合物和20％油脂，屬於植物性蛋白質，相較於肉類的動物性蛋白質，不僅可提供足夠且完整的必需胺基酸，還能補充不含膽固醇的卵磷脂，預防動脈血管硬化、高血壓等心血管疾病、促進細…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
預防大腸癌　養生別忘3不1沒有

… 王輝明醫師表示，造成大腸癌的最關鍵原因是吃太多肉，尤其動物性脂肪、動物性胺基酸經過高溫都會產生致癌物，此外民眾常吃的香腸等加工肉品也可能含有亞硝酸鹽等致癌物。建議預防大腸癌最…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…斤，建議調整飲食，減少每日熱量攝取總值，且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，補充雌激素，刺激脂肪分解。 **雌激素下降　停經3年平均增2.6公斤** 光田綜合醫院營養師趙…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…雞肉、魚肉等優質蛋白質，也有助燃脂。另外，要嚴格控制動物性脂肪，至於平常愛吃的零食、油炸物等更是不準碰。當體重逐漸往下掉以後，試著開始運動，減肥的成效會更好。 **醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
香菇普林多蛋白高　痛風腎友少吃

…而有差異，只要在容許限度內食用，應無大礙。不過，蛋白質有分為動物性和植物性兩種類型，前者所含的必需胺基酸較多、品質較好，生理價值較高，建議攝取量應占每日總量的1/2至2/3；反觀源…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容易引發大腸癌，反觀白肉的致癌性較低。 4. 多喝水，每天至少2000c.c.。 5. 多吃蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

…生活習慣上應該多運動以及充分睡眠，飲食則建議採取高纖維質及低動物性脂肪的攝取方式。他指出，高纖維食物包括全榖類、豆類、蔬菜和水果等，可以幫助身體吸付過多的雌激素，並隨著其他…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…食用。 **肉類：絞碎烹煮口感佳** 民眾常吃的動物性肉類中，質地較細緻的魚肉優於豬、鴨、雞等家禽，且因其含有豐富不飽和脂肪酸，有助於預防心血管疾病，較適合一般年長者。…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

… 植物性蛋白質，在人體中經消化分解後會轉為支鏈胺基酸，與肉類動物性蛋白質相較，更能修復肝臟，蛋白質份量1份約為盒裝豆腐半塊、2片豆干或是240c.c的豆漿，每天攝取的5~6份蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
粗食高纖維　有助排毒防癌

…身準則。而粗食的特性之一，就是減少魚、肉、奶、蛋等「動物性蛋白質」，而多以「植物性蛋白質」取而代之。例如全穀物和豆類，可滿足身體對蛋白質和必需胺基酸的需求；而大豆蛋白更富含…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
蔬食好處多　低脂低鈉低膽固醇

…時，都應多加斟酌，不要偏好過鹹的口味。在自然食物中，動物性內臟（如肝臟、豬心、豬腦）、有殼類海鮮（如螃蟹、鮮蝦、牡蠣）以及瘦肉等，鈉含量偏高；至於植物性的蔬菜、穀物、水果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683