優酪乳(優格) | 搜尋結果

「優酪乳(優格)」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料

夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

清爽好入口的食物在夏天總是特別受歡迎，生菜或水果沙拉更是熱賣的食品，不過生冷的沙拉雖然沒有經過高溫烹調過程，少去許多油脂、鹽分，但想要靠沙拉吃出窈窕身材，食材上的選擇與搭配還是很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

工作一整天，到了下午3、4點肚子有些餓，想補充能量，卻又擔心吃點心會胖，造成負擔嗎？營養師為你推薦健康好點心！ ![][36997] 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

各種食物的營養及熱量高低都不同，為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值，「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」，以水果類來說，營養密度排行第一的就以…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

民以食為天，且各種食物都含有其營養素，但營養師提醒，腸胃不好或患有乳糖不耐症的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、番茄等食物，以免傷胃、損健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
愛分享！香蕉太太愛戀隨行杯果汁機

近來毒澱粉事件引起大家對於食品安全的恐慌，對於人氣圖文部落客「香蕉太太」來說，也特別警覺吃出健康的重要，她分享最近愛上一款隨行杯果汁機，從中得到「健康滿點」的喜悅，她說：「最近喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053
全孝盛1天只吃1餐　告別金剛腿

南韓女子團體「SECRET」中的成員全孝盛近日出席各大活動時，媒體發現到明顯有「進化」的跡象，不僅臉蛋削尖，原本常被網友攻擊的結實下盤也不見蹤影，反倒秀出1雙細瘦美腿，讓人不禁好奇…
http://www.top1health.cn/Article/250/14048
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

先別忙著減肥，如果仔細觀察好萊塢女星珍妮佛勞倫斯Jennifer Lawrence、麥莉希拉Miley Cyrus、史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson、茱兒芭莉摩Dr…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

早餐吃得好，才能擁有一整天滿滿的活力，但是雖然市面上充斥著許多標榜營養好吃的早餐，其中卻有不少隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過多糖份，美國《赫芬頓郵報》網…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
孕婦兒童消暑飲品　蔬果汁鮮奶超讚

炎炎夏日，許多人想喝一杯透心涼的消暑飲品，營養師提醒，發育中的孩童以及孕婦，消暑飲品最好選蔬果汁或是鮮奶，除了都可以冰冰的喝，也比其他飲料富有纖維質、維生素與鈣質，這些營養素，是這…
http://www.top1health.cn/Article/248/13934
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒

老是感到眼睛乾澀、容易疲倦嗎？現代人長時間待在冷氣房、近距離盯著手機或電腦螢幕、隱形眼鏡使用不當，或暴露於灰塵污染的環境中，眨眼次數降低、眼球表面蒸發速度增快，引發乾眼症。正值夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

炎炎夏日，冰涼菊花茶消暑解渴，儼然是消費者喜愛的飲品之一。不過，中醫師提醒，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期即將來臨的女性，則應減…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
孕婦癢癢！陰道感染喝蔓越莓汁

夏天因為氣候潮悶熱，對於孕婦來說，如果清潔不夠徹底，就像一般婦女，也容易出現泌尿道感染問題。在中醫觀念認為，容易陰道感染的女性，大多是抵抗力較弱，所以一旦身體比較疲勞，陰道就有可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/13758
信不信由你！吃起司能預防蛀牙

口腔中的酸鹼值高低是產生蛀牙的關鍵因素，所以平常就要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，才能維持口腔維持在偏鹼性的環境，避免蛀牙來亂。美國牙科學院的最新研究發現，除了可以靠嚼口香糖來幫…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

夏天到了，正是優格系列產品熱銷的季節，除了冰涼好吃以外，優格也是少見具有多重保健功效，又很受歡迎的甜點食品。近來在日本更有一種新的優格吃法，稱作「水切優格」，將優格去除水份，製成口…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
每天吃兩份優格　抗憂鬱更快樂

酸酸甜甜的優格，在炎熱的夏天更是許多人喜歡的甜品，有豐富益生菌的優酪乳、優格，同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手，而美國一項新研究更發現，益生菌對於人大腦掌管情緒與痛苦的區塊有…
http://www.top1health.cn/Article/31/13616