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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素
…大、作息不正常，加上飲食不均衡，容易導致腸胃道壞菌增多，出現便祕、脹氣、腹瀉等問題，於是紛紛想透過喝優酪乳、吃優格補充益生菌增加腸內好菌，但是營養師提醒，僅單純補充益生菌是不夠的，…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817 -
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道
便祕是多數女性的難言之隱，早晨太匆忙沒有便意，結果一周匆匆過去，看著隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨，網路有偏方顯示，黑咖啡是有助排便的方式，溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808 -
便祕皮膚也變差 就喝桂圓花生湯
文／陳彥甫 **長期便祕，皮膚會變差？** 宿便毒素將引起皮膚粗糙、頭髮乾枯 ![][47351] **肌膚狀態反映腸道生態** 腸道健康與皮膚狀態息息相關，當腸道環境開…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811 -
便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便
文／陳彥甫 **Q：口臭跟便祕有關係？** 宿便會產生毒素，造成口臭及口腔疾病。 ![][47355] 即使平時養成清潔口腔的好習慣，惱人的口臭仍舊揮之不去嗎？甚至還影響到…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812 -
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道
…氣體，使糞便較輕；若是沉在水底，就要適量補充膳食纖維，以避免便祕。 6.糞便氣味：無太重臭味 正常健康的糞便，氣味應呈現單純的臭味，或沒有太強烈的臭味。若糞便經常伴隨惡臭，表示…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792 -
健健美！運動的5個超激美容效果
…志力，還具有讓小腿變纖長、燃燒脂肪、調理體質、排汗排毒、消除便祕等優點，可讓皮膚變Q彈，體態更穠纖合度，醜小鴨也能變天鵝。 **1.拉長小腿線條** 高木沙織認為長跑運…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773 -
防腸癌要新「纖」 白蘿蔔不卡便
現在的上班族因為生活忙碌，水喝的不夠多，纖維也攝取不足，便祕幾乎是見怪不怪，根據統計，國人有30%以上的人有便祕的困擾。便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725 -
早上起床吃黑豆！解決便祕困擾
文／鄭周榮 黑豆減肥法對於解決便秘有很大的幫助。透過黑豆減肥法的進行，在晚上獲得充足的睡眠，還有在早上滿足地吃到充滿食物纖維的黑豆和豆腐，利用這些方法就可以解決便秘的問題了，只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724 -
激烈進補火氣大 按3穴位能滅火
…火氣大 3穴位緩解** 如果不慎補過頭，現在已經出現嘴破、便祕、牙齦腫等火氣大的症狀，建議不妨從以下3種簡易穴位紓解不適，可參考下列詳細圖解，自行按摩讓身體更舒服。 
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