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…傷身;「順丁烯二酸」是水溶性,不會蓄積在體內,因此多喝水即可代謝掉,不鼓勵民眾因此去服用其它所謂的「解毒方」。 **食品製過程中可能自然游離微量** 外界以「毒澱粉」看…
http://www.top1health.cn/Article/172/13503… - 我們透過保養頸部及前胸來改善淋巴液及血液循環、活化新陳代謝。 - 保持良好的姿態使我們的淋巴液能夠順暢的流通。 - 每天勤奮的持續才可以達到效果唷! - 在按摩的時候、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13432…脂肪、快速減去脂肪。肌肉增加的話,能夠大量吸收氧氣、提高新陳代謝與細胞的再生能力,並且能促進血液與淋巴的流動,達到美肌效果。 **如何養成不發胖的體質?** 重點不是為…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407…抑制COMT酵素的活性,避免正腎上腺素受到影響,進而維持脂肪代謝的運作機制,增加運動消脂的效率。此外,兒茶素還具有調節體脂、降低血中膽固醇等作用。 **人魚線養成計畫 喝茶運…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401…許多想要減肥的人,積極想要釐清的問題,德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」,認為只要改變食物與飲食習慣,遵循5個原則,就能重新調整新陳代謝機制,幫助身體消耗熱量,重拾曼妙窈窕的身…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390…1] 水是最適合人體的飲料,不僅零熱量,還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感,進而減少零食攝取量,不管使用何種方法減肥,一定都會提到的就是要多喝水,不過喝水也要有方法,不是狂灌水就…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382…識抬頭,也有不少民眾吃紅麴「清血路」、降低壞膽固醇、改善新陳代謝、預防三高慢性病。 ![梁慈筠營養師表示,俗稱「紅糟」的紅麴具有降血脂、改善新陳代謝和預防心血管疾病等好處,入菜也…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369…體,具抗氧化效果,能增加免疫功能,尤其富含膳食纖維能促進新陳代謝,提高機體免疫力。不過,患有腎臟病、痛風病史者,以及腸胃虛弱,或是常拉肚子腹瀉的人,應減少蘑菇量的攝取。 ![營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354… 另外,減肥時早餐要吃得巧,千萬不能完全不吃,以免降低人體代謝的速度,但也不能吃得過度豐盛,又是飯糰、又是蛋餅再配上水果、豆漿等,不僅增加腸胃道負擔,也會延後午餐時間,惡性循環下…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213…效應,引起復胖,身體狀況還可能跟著走下坡,產生器官功能失調、代謝、抵抗力下降等症狀,建議健康減重每周以0.5公斤為宜,對身體負擔較輕。 ![減肥採絕食法、單一飲食偏廢法當心心情沮…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096…**1. 生薑、辣椒、大蒜** 辛香料大多都能促進身體新陳代謝,像辣椒中的辣椒素,會使人體分泌神經傳導物質腦內啡,而腦內啡具有提高免疫力的作用;而生薑所含有的姜酮醇有促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040…能瘦,但往往效果不佳。 原因在於身體已適應現階段的基礎代謝率,機制正在維持體重的平衡。建議還是需靠規律運動,並且增加運動量,以外力來提高基礎代謝率,才能有效減去那關鍵的5公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851…要減肥的人,每天應攝取多份水果,尤其是高纖低糖的水果,對身體代謝相當有益;營養師也提到,除了水果,也不要忽略蛋白質、澱粉等營養素的攝取,只要做好份量控制,就能瘦的健康不復胖。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687…般人少吃了一餐,為什麼還是沒有瘦呢? 其實瘦身最重要的代謝功能就好像人的另一個生理時鐘,像大家常說晚上11點到凌晨2點,是身體自然的排毒時間,睡美容覺的菁華時刻。 一樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664…個年長者都有「老人味」,除了清潔不善之外,更常見因汗腺發達、代謝差和飲食刺激所引發的味道困擾,建議可以中藥滋補、去濕熱,透過體質調理改善。 ![多數容易流汗的老年人,因身體代謝能…
http://www.top1health.cn/Article/110/12614