15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

怎麼洗蔬果？專家：自來水最好

…時先將蔬果的根莖部位切除，沖掉泥沙、蟲卵後，清洗蔬果約10～15分鐘，即可去除大部分的農藥。清洗的方法有很多種，可以先浸泡後再多換幾次水，或是將自來水開細細的一直線，蔬果盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/10684
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

…眠】** 1.失眠患者每晚睡前，雙腳最好能在熱水中泡15分鐘，促進循環後端坐床上，兩腳盤起用拳頭輕輕的捶擊腳後跟底部「失眠穴」100次，助眠非常有效。 2.以右手掌稍加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
美肌過冬重保濕　面膜保養4原則

…吸乾，得不償失。 ![冬天用面膜保濕護膚，切記不要停留超過15分鐘，以免乾掉的面膜反而吸收臉部的水份。（攝影／黃志文）][25924] **【保持臉部濕潤】** 敷面膜的恰當…
http://www.top1health.cn/Article/115/10641
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪

…接收到飽足訊息，避免吃進過多食物。 **3. 每天運動15分鐘** 運動與節食可說是相輔相成，想要減重缺一不可，每天僅需維持15分鐘的運動習慣，就可以有助於改善體內胰島素分…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623
破除5個壞習慣　老人不怕夜未眠

…ioned insomnia），此時建議民眾只要躺上床10到15分鐘依然清醒，可先離開床鋪做些和緩活動幫助入眠。 **4.好晚才睡著，早上睡晚一點當補償** 大部分失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330
打針比吃藥有效？當心過敏性休克

…止痛藥ketoprofen，卻不慎以靜脈注射方式給藥，患者約15分鐘後突然氣喘發作，並出現呼吸困難、血氧下降、意識模糊等過敏性休克的症狀，緊急送醫急救才撿回一命。根據藥害救…
http://www.top1health.cn/Article/150/10169
預防類風濕關節炎　注意6大警訊

… **【類風濕性關節炎之6大警訊】** 1. 晨間僵硬15分鐘以上，為時超過1周。 2. 在全身18個關節區域中，有3個以上的區域腫脹超過1周。 3. 手腕、掌指、近端指…
http://www.top1health.cn/Article/253/10126
電腦族防眼睛過勞　護眼小撇步

…睛疲勞，醫師建議，使用電腦2小時以上，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，讓眼睛充分休息。 ][23622] 書田診所眼科主任廖士傑指出，造成眼睛疲勞的原因很多，主要是在用眼時，長時…
http://www.top1health.cn/Article/67/9896
不當姿勢逾15分鐘　低頭族肩頸痛

…現：上背部駝背彎曲、頭往前、往下彎這個不良姿勢，只要時間超過15分鐘，肩頸就容易僵硬、不舒服。 ![][23202] 這些電子商品使用時，我們彎頸角度會比使用筆記型電腦、桌上型…
http://www.top1health.cn/Article/164/9737
三餐都吃超商　女上班族便秘3周　

…因水分流失變乾硬，更不易排出；必須從肛門注入甘油，先憋10到15分鐘才能軟化糞便、潤滑腸道，並刺激肛門收縮以幫助排便，但太常用會導致腸道敏感度變差，陷入惡性循環。至於病患感覺「吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/30/9723
遠離低血糖　糖尿病識別卡照護

….意識清楚：立刻喝半杯（120c.c.）的果汁或3顆方糖，每15分鐘1次，直到症狀改善，若吃了2次仍未改善，就要立刻送醫。當症狀改善後，如1小時內要進食正餐，請將正餐提早吃；若離正…
http://www.top1health.cn/Article/33/9601
尿失禁鎖不住！保母邊走邊漏

…化，尿道無張力之懸吊帶微創手術已邁向第三代，手術時間僅需5至15分鐘，透過單一陰道小傷口置入短約8.5公分的吊帶，且在無皮膚傷口的情況下，不只可減少麻醉劑量和失血風險，更能提升治療…
http://www.top1health.cn/Article/10/9574
李嗣涔疑顱內血循不全　送台大救治

…中午在學生請求下，出面和絕食1天的紹興社區居民對談，但對話約15分鐘後臉色發白，緊急送醫。台大醫院表示，李校長因過度勞累身體不適送醫治療，懷疑顱內血液循環不全，將安排進一步檢查與治…
http://www.top1health.cn/Article/150/9526
冬季髖部骨折高峰　日曬35分鐘抗折

…每隔一天裸曬時間，台北在冬季正中午需曬35分鐘，台中和高雄各15分鐘才足夠。根據挪威大氣研究，以台灣地區位置、地形與天候等變因計算，包括臉、手及手臂於正中午均需暴露於日曬的…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441
白開水15分鐘　累積生命能量飲料

… ![][21765] 白開水的製作重點，就在於沸騰10至15分鐘。雖然開水原本就是以水能量占優勢，但是經過沸騰後，便可以增加火能量的元素，再進一步繼續沸騰，則有助於風能量的增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/9372