鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…7 的成品放入蘿蔔中，柚子皮做蓋子即成。 **第三道：鮭魚山藥豆腐** 熱量：116大卡材料：鮭魚100g、山藥(白與紫)400g、雞蛋豆腐150g、玉米粒300g …
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
徐若瑄過敏臉腫像豬頭　防敏5原則

…工或精製的食物，儘可能避免高油、高醣、高熱量的食物，並可多吃鮭魚、沙丁魚等富含omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化作用良好的水果蔬菜等食物。 **5.多喝水** 當體內水分不…
http://www.top1health.cn/Article/248/10632
魚怎麼烹調？把握3原則輕鬆防癌

…會的建議，民眾最好選擇含有豐富omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和鱒魚等，因為生長在寒冷深海的魚類通常含有厚厚的脂肪，omega-3脂肪酸就隱藏在裡面。尤其像鮭…
http://www.top1health.cn/Article/80/10536
國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘

…蔬果）；1份的秋刀魚或0.5-1份的鮪魚或1.5-2.5份的鮭魚；1份含有L. salivarius PM-A0006菌種的優酪乳或優格，或市售優酪乳、優格起司、韓國泡菜或德國酸菜…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516
全球首例！基改鮭魚美將批准上市

…同意見，然而美國最近卻提出一項報告，宣布將批准通過「基因改造鮭魚」（AquAdvantage salmon）上市，也成為全球首例。 ![基因改造過後的鮭魚，生長速度加快，然而也引…
http://www.top1health.cn/Article/172/10474
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…卡、低脂、低膽固醇的養生聖誕餐，主要在套餐上做調整，選用深海鮭魚搭配杏鮑菇、敏豆，法式紅酒燉蘋果，加上南瓜洋蔥濃湯、九層塔、核果、黑芝麻與甜柿等食物，健康加倍、營養更是一百分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…[產後想要快速恢復好身材，平日飲食中可以多補充如番茄、海帶、鮭魚等食物。][25173] **1. 花椰菜** 花椰菜營養價值十分豐富，含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…物，如富含OMEGA3的深海魚類，其中含量最高最易取得的首選鮭魚。配合中度的運動，如快走、爬樓梯等，對復原也有相當大的幫助。 **【葡萄糖胺攝取注意事項】** 1. 富含葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成，只能從天然食物，如鮭魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油皆含有，食用亞麻仁油，最好直接加在烹煮好的食物上。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…低膽固醇，對心血管系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚** 吃魚比吃肉可以獲得更多優良營養素，特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處，還可降低血壓、膽固醇及三酸…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

…擇魚排，事實上，不管是菲力或是沙朗，牛排的熱量其實不會高出如鮭魚、金槍魚多少。重要的是佐醬的部分，可以加點檸檬或萊姆汁於牛排上，就能降低熱量的吸收。 7.沙拉潛藏熱量凱撒…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

… ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ 平日服用含葉酸和維他命B6、B12的綜合維他命。
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
以茶入菜低卡無負擔　10佳女廚盛宴

…式大吉嶺佐以香橙干邑甜酒、陳年紅酒醋與紅蔥頭創作出「唐寧燻烤鮭魚」，展現細緻的多層次口感。 ![女主廚白宜平，展示唐寧香橙肉桂茶燻烤和牛肉，去油解膩。（攝影／黃志文）][2129…
http://www.top1health.cn/Article/122/9248
非吃不可！8食材抗中年心血管疾病

…受損的心臟恢復正常功能。 **4.多脂魚肉** 鮭魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚和鯡魚都含有較多的Omega3，有助降低心跳速率和血壓，以及心律不整的風險，最佳食用方式為每週必…
http://www.top1health.cn/Article/80/9026
秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物

…度補充，可以降低身體發炎反應，減少鼻過敏發作的機率。 ![鮭魚含有豐富的不飽和脂肪酸Omega-3，每天攝取量約2公克，可以抑制身體發炎反應，降低過敏機率。（攝影／張雅雯）][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/8990

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