鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…克的蛋白質，卻只有231大卡及5公克的脂肪。除了雞胸肉，煙燻鮭魚也是沙拉常搭配的肉類，鮭魚有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，對於大腦發育以及降低膽固醇都有幫助。 **醬料藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…，還能減少黃斑部的病變。攝取來源：魚類如鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等。【健康筆記】保護眼睛需要的營養素：維他命A、B群、C、E，以及葉黃素、花青素、鋅、魚油 **本…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…鮮、現做現吃，且在飲食中千萬不要忘記魚類，像是金槍魚、鯡魚，鮭魚和沙丁魚，富含的omega-3脂肪酸，遠遠勝於牛、豬、羊等紅肉，每星期也可挑兩個晚上，為自己準備全素的晚餐，幫自己整…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…。 1. 低脂飲食、優質蛋白質：建議提供不帶刺的鯖魚、鮭魚、鮪魚；纖維較粗的雞肉可煮湯增加濕潤度和軟爛度，方便咀嚼；豬肉和牛肉可選高蛋白、低脂肪、肉質較軟的腰內肉和菲力部位。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…基督教醫院血管醫學防治中心協同主任蔡玲貞營養師表示，沙丁魚、鮭魚、秋刀魚等魚類都含有豐富魚油，每周吃2次可保護心血管，但魚油的作用僅限於降低三酸甘油脂，對降低壞膽固醇沒有助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
兒童顧骨本　吃鎂比補鈣更重要

…此總督促小孩多喝牛奶。然而事實上研究發現，多吃南瓜子、香蕉、鮭魚、杏仁等，比從牛奶補充鈣質更為重要。 ![杏仁、燕麥等都含有豐富的鎂，對於兒童骨骨發展有關鍵幫助。（圖片／取材自英…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083
塗玻尿酸、吃膠原蛋白　有效嗎？

…** 現在的醫美保養品，用的成分愈來愈高檔，像蛇毒、人蔘、鮭魚卵……功效真的有比較好嗎？好在哪裡？不管是蛇毒面膜、或是加了人蔘的面膜，甚至最近流行的蝸牛黏液面膜和鳥糞面…
http://www.top1health.cn/Article/249/13032
研究：多吃油性魚類　防晚年失智

…腦認知能力、記憶力急速退化的可能性。 ![多攝取油性魚類如鮭魚、鮪魚等，能有助減緩腦力退化。（圖片／取材自英國《電訊報》）][33262] 英國《電訊報》（Telegraph）…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…漿、大豆製品、菠菜、西蘭花、捲心菜、葡萄乾、無花果幹、蝦皮、鮭魚、沙丁魚、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、花生仁、薺菜、苜蓿、油菜、雪裏紅、莧菜等，都是不錯的選擇。 **4.多曬太陽：*…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

…都用義美非基因豆腐，再買好的味噌，加很多海帶跟柴魚，然後加些鮭魚，蝦子或肉絲，全部真材食料，喝一碗，超級滿足。我兒子可以喝兩碗，他常跟我說，我做的湯超讚，學校營養午餐的味噌…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…吃魚油保健腦部　凝血障礙者先問醫師** 秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚中，含有豐富的DHA（二十二碳六烯酸），是魚油的主要成分，屬於人體無法製造的ω3多元不飽和脂肪酸，對…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…有幫助。若能在粥中增加富含蛋白質食物，對幼兒營養吸收更好，而鮭魚是營養價值極高的食物，其中的Omega-3脂肪酸可幫助幼兒腦部及視力的發展、增強免疫力、減低罹患過敏及氣喘的機率等，…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
透氧含水鏡片　乾眼症戴了恐更乾

…適度休息並減少熬夜。 3. 可吃含omega-3的食物（如鮭魚、沙丁魚等）以減少乾眼症發生。 4. 使用人工淚液治療。
http://www.top1health.cn/Article/67/12445
吃魚長壽是真的！可增加2年壽命

…Omega-3脂肪酸者，平均多出2年壽命。 ![深海魚類如鮭魚、鮪魚等，每周若吃到建議攝取量，研究證實能有延長壽命的助益。][31559] 根據美國《每日健康》（Health …
http://www.top1health.cn/Article/80/12398