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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

狂喀西瓜消暑　5大NG別犯

…速食用完畢。 **5. 糖尿病患要少吃** 西瓜屬於高糖分的水果，含有約5%的糖分，對於有糖尿病的民眾來說，若西瓜吃過量，容易導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的可能會出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13703
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…的東西才越容易被人體吸收，看起來誘人的蛋糕、巧克力甜食，或是高糖分的麵包、糕餅，雖然可口卻是引發皮脂腺分泌旺盛的兇手，長痘痘時更要避免吃這些甜食，以免粉刺情形更為嚴重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
消化功能不佳　「粽」量要減半

…過量，否則容易腹脹、腹痛，比較安全的吃法是減半食用；粽子高油高糖的特性，更不利於糖尿病患控制血糖，最好別把粽子當主食吃，應該淺嚐輒止。 ![粽子多以不易消化的糯米為主食材，醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
遠離習慣性中暑　多喝綠豆薏仁湯

…動增加血管彈性，有助於身體適應氣溫變化。 5. 少喝冰冷的高糖飲料，以免造成脾胃失調，容易冷中暑。 6. 不喝酒精性飲品如啤酒，以免血管壁擴張、血液循環變快，連帶也加速體內水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…個過程分為三階段，第一階段為14天，期間不吃任何澱粉性食物或高糖分水果，可吃任何肉類、起司、蛋，喝水、無糖咖啡或茶，並不碰甜點、酒類。到第二階段可以慢慢加入一點澱粉類食物及水果，例…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
局部塑身　核心訓練強化瘦腰腹

…低一高」的飲食法，也就是低油、低糖、低鹽與高纖維，他指出高油高糖的精緻食品，大多是空熱量，很容易造成肥胖；相對來說，纖維類食物在消化過程，反而還會幫助幫助消耗體內熱量。運動…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…多嚴重的併發症。 **3.飲食注意：**避免食用含有高鹽或高糖成份的食品，食物內若含高鹽與高糖，會導致內耳液壓力變動，而加重症狀。食品宜以含新鮮水果、蔬菜、全麥等為目標，少食用罐…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…消化不良、導致脹氣。（攝影／黃志文）][34937] **高糖、鹽食物　礙胃不易消化** 有沒有發現過，每當吃完一餐速食，或是糕餅類的食物之後，就會覺得肚子脹脹的、開始打嗝？若…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…用時間點也要有所控制，以免引發過敏和腸胃不適。 1. 高糖高鉀：鳳梨因糖份含量多、甜度高，屬於高GI食物，120克的熱量就有50大卡，過量容易造成肥胖，且會導致血糖急速上升，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
女性肥胖基因找到了！基因突變所致

…有FTO基因的人，會增加70%肥胖風險；容易吃進更多高熱量、高糖份食物，平均每天攝取熱量增加100大卡左右，增胖1英石的機率也多了2倍左右。在利物浦舉行的歐洲肥胖會議（Eu…
http://www.top1health.cn/Article/250/13273
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，讓自己昏昏欲睡，常喝奶茶、紅茶等甜滋滋的早餐店飲料，更是減肥大忌。建議早上可以來杯現打的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
飲料別當水喝　補水量=消耗熱量

…成了這樣的口感後，長大更難接受單純的白開水；她指出飲料中含有高糖分、色素與香料，是造成兒童肥胖的原因，也增加新陳代謝症候群、糖尿病等慢性病罹患機率。過去董氏對國小學童飲用水…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…事？據國外研究發現，晚餐食慾大增為身體自然調控機制引起，且對高糖、高鹽、高熱量食物更是難以抵擋，營養師建議，想要成功瘦身，克服晚餐食慾，可以吃的少，但不能都不吃，選擇耐飽又健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…後，最重要的就是飲食控制和運動相輔相成。少吃高熱量、高油脂、高糖的食物，減少熱量的攝取；另一方面配合有氧運動，才可以提升基礎代謝率消耗脂肪，增加肌肉彈性及維持骨密度。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
肝虛內熱腋下臭！生薑助清熱解毒

…乾爽。 **3.拒辛辣：**應避免暴飲暴食、酗酒，還應少食高糖、油膩、太鹹太辣、不新鮮的海產等刺激汗腺的食物。 **4.多蔬果：**應多吃瓜果蔬菜，包括：苦瓜、冬瓜、綠豆、白菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/13014

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